ارسال خبر   |  درخواست همکاری   |  خرید صفحه اختصاصی   |  درباره ما   |  تماس با ما   |  آرشیو   |  جستجو   |  پیوندها   |  گیشه روزنامه ها   |  نتایج زنده   |  قیمت خودرو                
 صفحه نخست |    اقتصاد |    سیاست |    جامعه |    ورزش |    فرهنگ و هنر |    عکس |    ویدیو |    مشاغل برتر |    شرکت ها |    سراسر ایران |    ماهنامه تیترصبح  
یکشنبه، 30 مهر 1396 - 13:45   
  آخرین عناوین اخبار :  
 
 صفحه مشاغل برتر
  1 
  2 
  3 
  4 
 
 
 سر خط خبرها

  خدمات مضاعف به مردم با هماهنگی دستگاه های مختلف


  مهمترین موانع پیش روی توسعه صادرات کدامند؟


  شمارش معکوس برای تعطیلی شرکت شهاب


  حضور مدیر مخابرات اصفهان در منزل شهید محسن حججی


  افزایش همکاری بانک پارسیان و فولاد مبارکه


  نرخ و هزینه آموزش در کشور ما بسیار بالاست


  تقدیر دکتر سرائیان از دست اندرکاران برگزاری هجدهمین نمایشگاه بین المللی تلکام


  کاهش تقاضا با ریالی شدن ویزای اربعین؟


  قطار متهمان نفتی نزدیک ایستگاه آخر!


  شوک به استقلال و پرسپولیس پیش از دربی 85


  حادثه مرگبار ریزش کوه روی بخشی از منازل منبع آب اهواز


  توسعه بازار مشتقه از اولویت های بورس تهران


  کودک ۱۵ ماهه‌ قربانی پرونده قصاص شد


  توتال اجرای قراردادهای خود را شروع کرده است


  ۴ محرک بورس برای رسیدن به قله


  آخرین فرصت افزایش صورت حساب سهام عدالت


  پست اینستاگرامی وزیر ارتباطات درباره طرح رجیستری


  روش‌های خانگی ساده برای تسکین گلودرد


  نیسان پرده از پوشش ماکسیمای 2018 خود برداشت


  لزوم افزایش مدت زمان بازپرداخت تسهیلات مسکن به ۲۰ سال


  نقش مهم بخش خصوصی در صادرات و واردات برق


  واکنش احمدی‌نژاد به محکومیت ۵ هزار میلیاردی!


  میزبانی کمالشهر ستودنی بود


  فوتبالیست مشهور بازیگر شد!


  تور تعالی پروژه استقرار نظام موفقیت پایدار در شرکت ایساکو برگزار شد


  آمادگی بانک اقتصادنوین برای ارائه خدمات بانکی به زائران عتبات عالیات در مرزهای مهران و شلمچه


  رضایتمندی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی از عملکرد بانک شهر در نمایشگاه های کتاب استانی


  بازدید مدیرعامل بانک ملت از نمایشگاه تله کام ۲۰۱۷


  مدیرعامل بانک سپه از کشف و شناسایی صدور تعدادی ضمانتنامه واهی در یکی از شعب بانک خبر داد


  نقش حساس بانک ملی ایران در پول رسانی سیستم بانکی کشور


  عضو هیات مدیره بانک ملی ایران، تلفنی به سوالات مردم پاسخ می دهد


  حمایت نظام مند بانک ملی ایران از ایده پردازی خلاقانه کارکنان


  قیمت املاک کلنگی در بافت فرسوده تهران


  7 روز تا آخرین مهلت ارسال آثار به پنجاه و هشتمین جشنواره منطقه ای سینمای جوان اروند


  روند افزایشی نرخ تورم در ماه‌های آینده


  ترفند‌هایی ساده برای کسب آرامش در زندگی


  انتصاب رسول محققیان به عنوان مشاور هیأت مدیره شرکت نمایشگاه اصفهان


  رشد 33/5 درصدی عرضۀ محصولات فولادمبارکه به بازارهای داخلی


  استفاده کامل از ظرفیت کارشناسان بانکی برای ارائه خدمات بهتر به صنعتگران


  آشنایی با خودروی شورولت کامارو 2016


  شرکت فولادمبارکه واحد نمونۀ استاندارد کشوری و استانی


  خرید بلیط هواپیما از وب سایت دور و نزدیک


  رونمایی از بسته فرهنگی با رویکرد مدیریت مصرف آب


  آیا تحریم‌ها علیه ایران بازمی گردد؟


  کسب مقام اول روابط عمومی شرکت آبفا استان اصفهان در صنعت آب و فاضلاب کشور


  صادرات محصولات جدید سایپا به شبکه جهانی همزمان با عرضه در بازار داخل


  بازداشت شوهر عمه به خاطر آزار شیطانی دختر نوجوان


  تنها راهکار برای کاهش وابستگی به درآمدهای نفتی توسعه بازارهای بین المللی است


  یافته‌ای عجیب در خصوص حالات چهره جانوران


  اقتصاد کشور بر پایه صادرات است


 
 استارت آپ

ارائه طرح‌های بازارگرا به صاحبان صنایع‌ با تک دیل

  ارائه طرح‌های بازارگرا به صاحبان صنایع‌ با تک دیل


  پیش‌بینی روند تقاضا برای محصول استارت آپی شما


  راه اندازی یک استارتاپ برای پیش‌بینی چهره کودک پیش از تولد


  معرفی زنان موسس جدیدترین استارت آپهای امریکایی


  کنترل بر 4 علائم حیاتی نوزادان با ماموریتی استارت آپی


 
 روانشناسی و موفقیت

ترفند‌هایی ساده برای کسب آرامش در زندگی

  ترفند‌هایی ساده برای کسب آرامش در زندگی


  زنان خودخواه‌ترند یا مردان؟


  جدیدترین روش‌های درمان کودکان بیش‌فعال


  اضطراب صبح‌گاهی را چگونه مدیریت کنیم؟


  استرس و خواب چه رابطه ای باهم دارند؟


 
 مد و لباس
جدیدترین و زیباترین مدل های پالتو
  جدیدترین و زیباترین مدل های پالتو

  بازار خرید و فروش موی طبیعی دختران!

  تیپ دانشجویی شیک دخترانه

  رونمایی از کالکشن لباس توسان

  لباس های تابستانه زیبا و خوشرنگ دخترانه

- اندازه متن: + -  کد خبر: 62532صفحه نخست » سلامتسه شنبه، 18 مهر 1396 - 08:45
نتایج واکنش بدن به سرماخوردگی
بدن در واکنش به عفونت سرماخوردگی واکنشی عصبی را نشان می دهد که به روند بهبودی کمک می کند، اما عوارض جانبی مانند تحریک پذیری، نوسانات خلقی و ناتوانی در تمرکز را نیز به همراه دارد.
  

تیتربرتر-در ادامه با برخی نتایج واکنش بدن به سرماخوردگی بیشتر آشنا می شویم.

بدخلق می شوید
 
هر زمان که عفونتی در بدن وجود داشته باشد، پروتئین هایی به نام سیتوکین برای کمک به مبارزه با عفونت توسط آن ترشح می شوند. این شرایط چه با یک سرماخوردگی ساده مواجه باشید یا عفونتی جدی‌تر، مانند آنفلوآنزا، را تجربه کنید، رخ می دهد.
 
مطالعات نشان داده اند که مغز این سیتوکین ها را به عنوان سیگنال های مولکولی بیماری شناسایی می کند. در این شرایط ممکن است احساس عدم تمایل به برقراری ارتباط با دیگران در انسان شکل بگیرد و تنهایی را ترجیح دهد. این به دلیل آن نیست که شما خود را منحصر به فرد می دانید، بلکه در نتیجه مواد شیمیایی تولید شده شکل می گیرد.
 
بیماری می تواند بر خلق و خو، عملکرد و هوشیاری انسان تاثیرگذار باشد. نیازی نیست خود را سرزنش کنید، بلکه باید درک کنید که با موقعیتی بسیار خاص مواجه هستید. به خود بگویید، من سرما خورده ام و این شرایط موقتی است. این بیماری قرار نیست برای مدت زمانی طولانی ادامه داشته باشد.
 
خسته می شوید
 
سیتوکین ها اثری مثبت روی بهبودی بدن دارند، اما می توانند احساس خستگی را در شما ایجاد کنند. امکان تغییر در الگوی خواب شما نیز وجود دارد. هنگامی که بیمار هستید، به میزان کافی استراحت کنید تا بدن توانایی مبارزه سریع‌تر با عفونت را داشته باشد. مغز برای ترمیم خود به خواب نیاز دارد. سیستم ایمنی شما نیز نیازمند خواب است. هنگامی که عفونت دارید، بدن به این خواب نیاز دارد. حتی مغز شما بیشتر از شرایط عادی به استراحت نیاز دارد تا خود را ترمیم کند.
 
هنگامی که به خوبی نمی توانید تنفس کنید، خواب خوبی نیز نخواهید داشت. هنگامی که نمی توانید به خوبی بخوابید، این شرایط بر خلق و خو و هوشیاری شما اثرگذار است و امکان دارد سریع‌تر از حالت عادی عصبانی شوید، زیرا آستانه تحمل شما کاهش یافته است.
 
برنامه های خود را لغو می کنید
 
در زمان بیماری، بدن قصد ندارد هیچ کار دیگری را به غیر از مبارزه با ویروس انجام دهد. در حقیقت، از این طریق است که به بقای خود ادامه می دهیم. بدن روی مبارزه با عفونت متمرکز می شود و نه ایجاد احساس بهتر در لحظه ای که در آن قرار دارید. اگر تصمیم بگیرید سرماخوردگی را نادیده گرفته و روال عادی زندگی خود را ادامه دهید، بیماری می تواند اثر منفی بیشتری روی وضعیت جسمانی و روانی شما داشته باشد.
 
اگرچه کاهش برنامه های اجتماعی و خروج از خانه در زمان ابتلا به بیماری احتمالا ایده خوبی است، اما به طور کامل خود را منزوی نسازید. هنگامی که منزوی می شوید، دیدگاه خود روی هر چیز جاری دیگر را از دست می دهید. می توانید با استفاده از تماس تصویری یا شبکه های اجتماعی با دیگران در ارتباط باشید، در شرایطی که ویروس را نیز به آنها منتقل نمی کنید.
 
ضد اجتماع می شوید
 
بنابر نتایج پژوهش جدید که در نشریه Personality منتشر شده است، افرادی که دارای دایره اجتماعی خوبی هستند و به طور کلی خلق و خوی خوبی دارند، احتمال کمتری دارد حتی پس از قرار گرفتن در معرض ویروس به سرماخوردگی مبتلا شوند. انسان هایی که انرژی مثبتی دارند، افراد بیشتری را نیز به سوی خود جلب می کنند. دریافت حمایت اجتماعی زمانی که بیمار هستید، خوب است. در مقابل، افرادی که احساس منفی دارند، ارتباط کمی با دیگران برقرار کرده یا حتی هیچ ارتباطی برقرار نمی کنند و در نتیجه، از حمایت اجتماعی چندانی نیز برخوردار نیستند.
 
نمی توانید تمرکز کنید
 
سیتوکین ها توانایی تمرکز را کاهش می دهند. این یک واکنش اولیه است. هنگامی که توسط یک میکروب مورد حمله قرار می گیرید، بدن خاموش می شود و از هر ذره انرژی برای مبارزه با عفونت استفاده می کند.
 
اگر بیمار هستید و قرار است در یک جلسه مهم شرکت کنید، در صورت امکان تاریخ آن را به تعویق بیندازید. پس از بهبودی و از بین رفتن سرماخوردگی می توانید تمرکز و عملکرد بهتری در انجام وظایف دشوار داشته باشید.
 
احساس افسردگی می کنید
 
طی مطالعه ای که در سال 2015 در نشریه JAMA Psychiatry منتشر شد، پژوهشگران به بررسی اسکن های مغزی شرکت کنندگان پرداخته و دریافتند که طی یک دوره افسردگی، التهاب در مغز وجود دارد. هنگامی که با التهاب مواجه هستید، این می تواند احساس افسردگی در شما ایجاد کند.
 
اگر پیش از این افسرده بوده اید، این شرایط می تواند به تشدید وضعیت یا حمله افسردگی منجر شود. احساس افسردگی در زمان سرماخوردگی می تواند تشدید شود. سیتوکین ها در سراسر بدن گردش می کنند. التهاب در مغز می تواند به افسردگی بیشتر یا حمله افسردگی منجر شود.
 
نسخه شما برای تجربه سریع‌تر احساسی بهتر
 
تغذیه بسیار مهم است. اگر در زمان بیماری به خوبی غذا نخورید، این شرایط می تواند تاثیر منفی روی روند بهبودی شما داشته باشد. شما وضعیتی التهابی در سراسر بدن خود را تجربه می کنید و با مصرف غذاهایی که سرشار از مواد افزودنی، مواد نگهدارنده، و قند هستند، میزان التهاب می تواند هرچه بیشتر افزایش یابد. بر همین اساس است که مصرف غذاها و نوشیدنی های مناسب در زمان بیماری به منظور پیشگیری از طولانی شدن دوره آن اهمیت دارد.
 
همچنین، توصیه می شود بیشتر از حد کافی مایعات مصرف کنید. بدن هنگام مبارزه با عفونت مایعات خود را از دست می دهد، از این رو بیشتر از حد عادی به نوشیدن مایعات نیاز دارید. تمام انرژی که برای مبارزه با عفونت مصرف می کنید موجب کم آبی بدن شما می شود.

 

انتهای پیام

 
 

سفیدسنگ در صدر جدول لرزه‌ خیزها

آدرس کانال خبری تیتربرتر:        telegram.me/TitreBartar

ماهنامه اقتصادی تیترصبح را در تیتربرتر دنبال کنید:

سفیدسنگ در صدر جدول لرزه‌ خیزها           

پست الکترونیکی:

 

   
  
کلیدواژه ها: نتایج واکنش بدن - سرماخوردگی - عفونت سرماخوردگی -


اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «تیتربرتر» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

  کد امنیتی:
 
 
بیمه عمر
محصولات پلیمری
مشاوره تحصیلی
اعزام دانشجو
قیمت خودرو
رپرتاژ آگهی
بلیط هواپیما چارتر
بلیط هواپیما
رزرو هتل
استعدادیابی ورزشی کودکان
تولیدکننده و صادرکننده

 

 
 
 
نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری تحلیلی تیتربرتر بلامانع است.
info@titrebartar.ir
پشتیبانی توسط: خبرافزار