ارسال خبر   |  درخواست همکاری   |  خرید صفحه اختصاصی   |  درباره ما   |  تماس با ما   |  آرشیو   |  جستجو   |  پیوندها   |  گیشه روزنامه ها   |  نتایج زنده   |  قیمت خودرو                
 صفحه نخست |    اقتصاد |    سیاست |    جامعه |    ورزش |    فرهنگ و هنر |    عکس |    ویدیو |    مشاغل برتر |    شرکت ها |    سراسر ایران |    ماهنامه تیترصبح  
یکشنبه، 30 مهر 1396 - 13:47   
  آخرین عناوین اخبار :  
 
 صفحه مشاغل برتر
  1 
  2 
  3 
  4 
 
 
 سر خط خبرها

  خدمات مضاعف به مردم با هماهنگی دستگاه های مختلف


  مهمترین موانع پیش روی توسعه صادرات کدامند؟


  شمارش معکوس برای تعطیلی شرکت شهاب


  حضور مدیر مخابرات اصفهان در منزل شهید محسن حججی


  افزایش همکاری بانک پارسیان و فولاد مبارکه


  نرخ و هزینه آموزش در کشور ما بسیار بالاست


  تقدیر دکتر سرائیان از دست اندرکاران برگزاری هجدهمین نمایشگاه بین المللی تلکام


  کاهش تقاضا با ریالی شدن ویزای اربعین؟


  قطار متهمان نفتی نزدیک ایستگاه آخر!


  شوک به استقلال و پرسپولیس پیش از دربی 85


  حادثه مرگبار ریزش کوه روی بخشی از منازل منبع آب اهواز


  توسعه بازار مشتقه از اولویت های بورس تهران


  کودک ۱۵ ماهه‌ قربانی پرونده قصاص شد


  توتال اجرای قراردادهای خود را شروع کرده است


  ۴ محرک بورس برای رسیدن به قله


  آخرین فرصت افزایش صورت حساب سهام عدالت


  پست اینستاگرامی وزیر ارتباطات درباره طرح رجیستری


  روش‌های خانگی ساده برای تسکین گلودرد


  نیسان پرده از پوشش ماکسیمای 2018 خود برداشت


  لزوم افزایش مدت زمان بازپرداخت تسهیلات مسکن به ۲۰ سال


  نقش مهم بخش خصوصی در صادرات و واردات برق


  واکنش احمدی‌نژاد به محکومیت ۵ هزار میلیاردی!


  میزبانی کمالشهر ستودنی بود


  فوتبالیست مشهور بازیگر شد!


  تور تعالی پروژه استقرار نظام موفقیت پایدار در شرکت ایساکو برگزار شد


  آمادگی بانک اقتصادنوین برای ارائه خدمات بانکی به زائران عتبات عالیات در مرزهای مهران و شلمچه


  رضایتمندی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی از عملکرد بانک شهر در نمایشگاه های کتاب استانی


  بازدید مدیرعامل بانک ملت از نمایشگاه تله کام ۲۰۱۷


  مدیرعامل بانک سپه از کشف و شناسایی صدور تعدادی ضمانتنامه واهی در یکی از شعب بانک خبر داد


  نقش حساس بانک ملی ایران در پول رسانی سیستم بانکی کشور


  عضو هیات مدیره بانک ملی ایران، تلفنی به سوالات مردم پاسخ می دهد


  حمایت نظام مند بانک ملی ایران از ایده پردازی خلاقانه کارکنان


  قیمت املاک کلنگی در بافت فرسوده تهران


  7 روز تا آخرین مهلت ارسال آثار به پنجاه و هشتمین جشنواره منطقه ای سینمای جوان اروند


  روند افزایشی نرخ تورم در ماه‌های آینده


  ترفند‌هایی ساده برای کسب آرامش در زندگی


  انتصاب رسول محققیان به عنوان مشاور هیأت مدیره شرکت نمایشگاه اصفهان


  رشد 33/5 درصدی عرضۀ محصولات فولادمبارکه به بازارهای داخلی


  استفاده کامل از ظرفیت کارشناسان بانکی برای ارائه خدمات بهتر به صنعتگران


  آشنایی با خودروی شورولت کامارو 2016


  شرکت فولادمبارکه واحد نمونۀ استاندارد کشوری و استانی


  خرید بلیط هواپیما از وب سایت دور و نزدیک


  رونمایی از بسته فرهنگی با رویکرد مدیریت مصرف آب


  آیا تحریم‌ها علیه ایران بازمی گردد؟


  کسب مقام اول روابط عمومی شرکت آبفا استان اصفهان در صنعت آب و فاضلاب کشور


  صادرات محصولات جدید سایپا به شبکه جهانی همزمان با عرضه در بازار داخل


  بازداشت شوهر عمه به خاطر آزار شیطانی دختر نوجوان


  تنها راهکار برای کاهش وابستگی به درآمدهای نفتی توسعه بازارهای بین المللی است


  یافته‌ای عجیب در خصوص حالات چهره جانوران


  اقتصاد کشور بر پایه صادرات است


 
 استارت آپ

ارائه طرح‌های بازارگرا به صاحبان صنایع‌ با تک دیل

  ارائه طرح‌های بازارگرا به صاحبان صنایع‌ با تک دیل


  پیش‌بینی روند تقاضا برای محصول استارت آپی شما


  راه اندازی یک استارتاپ برای پیش‌بینی چهره کودک پیش از تولد


  معرفی زنان موسس جدیدترین استارت آپهای امریکایی


  کنترل بر 4 علائم حیاتی نوزادان با ماموریتی استارت آپی


 
 روانشناسی و موفقیت

ترفند‌هایی ساده برای کسب آرامش در زندگی

  ترفند‌هایی ساده برای کسب آرامش در زندگی


  زنان خودخواه‌ترند یا مردان؟


  جدیدترین روش‌های درمان کودکان بیش‌فعال


  اضطراب صبح‌گاهی را چگونه مدیریت کنیم؟


  استرس و خواب چه رابطه ای باهم دارند؟


 
 مد و لباس
جدیدترین و زیباترین مدل های پالتو
  جدیدترین و زیباترین مدل های پالتو

  بازار خرید و فروش موی طبیعی دختران!

  تیپ دانشجویی شیک دخترانه

  رونمایی از کالکشن لباس توسان

  لباس های تابستانه زیبا و خوشرنگ دخترانه

- اندازه متن: + -  کد خبر: 61834صفحه نخست » روانشناسی و موفقیتیکشنبه، 2 مهر 1396 - 08:30
چند روش ساده برای تقویت انگیزه های درونی خودمان
در راه رسیدن به موفقیت، یکی از مهم ترین چالش های پیش روی ما، داشتن انگیزه کافی و حفظ آن خواهد بود. در طول مسیر فعالیت خود، ممکن است فاکتورها و عوامل مختلفی ظهور کنند که به هر ترتیب انگیزه لازم ما را برای کسب موفقیت دچار خدشه و نقصان نمایند.
  

تیتربرتر-در راه رسیدن به موفقیت، یکی از مهم ترین چالش های پیش روی ما، داشتن انگیزه کافی و حفظ آن خواهد بود. در طول مسیر فعالیت خود، ممکن است فاکتورها و عوامل مختلفی ظهور کنند که به هر ترتیب انگیزه لازم ما را برای کسب موفقیت دچار خدشه و نقصان نمایند. در این مقاله چند روش بسیار ساده برای تقویت انگیزه های درونی خودمان پیشنهاد خواهیم کرد.

گاهی فقط پنج ثانیه زمان نیاز دارید 
 
یکی از شگفت آورترین نکته ها در مورد شخصیت ما انسان ها این است که چگونه می توانیم در مدت بسیار کوتاهی نسبت به زندگی خود احساس عدم رضایت داشته باشیم، و در عین حال در مدت زمان بسیار کوتاهی، این عدم رضایت را تبدیل به حسی مثبت و رضایتمندانه نماییم.
 
 بهترین روش های تقویت انگیزه 
 
کافی است یک ایده تاثیر گذار را در ذهن خودمان داشته باشیم و در کسری از ثانیه صدها دلیل مختلفی را که می تواند ما را به ایده ذهنی مان نزدیک کند، با خودمان مرور کنیم. وقتی زندگی خودمان را با همان ایده تحقق یافته خودمان تصور کنیم، همه چیز ظاهر متفاوتی پیدا خواهد کرد.
 
یقین بدانید که اگر در لحظه ای هدف های خودتان را در فکرتان مرور کنید، تنها پنج ثانیه زمان برای انجام فعالیتی در جهت تحقق آن اهداف نیاز خواهید داشت، اگر از این فرصتی که برای خودتان فراهم کرده اید، بهره ای نبرید، مغز شما به سرعت این تفکرات را سرکوب خواهد کرد.
 
 باید خودتان را در انگیزه هایتان غرق کنید 
 
وقتی به سمت هدفی گام برمی دارید، صحبت از رسیدن به خط پایان و کسب موفقیت های مورد انتظارتان، چندان امری دور از ذهن نخواهد بود. مطمئنا در این راه تلاش هایتان را دو چندان خواهید کرد و هر قدم که به رویایتان نزدیک می شوید را زیر نظر خواهید داشت.
 
اما این امکان وجود دارد که در مسیر رسیدن به موفقیت هایتان، نگرش و انگیزه ای که در ابتدای راه داشته اید را به فراموشی بسپارید، دچار نگرانی و تشویش شوید، و به طور کل کوشش های شخصی خودتان را بی ثمر و بی حاصل بیابید.
 
توصیه ای که در اینجا می توان ارائه داد این است که سعی کنید تحت هر شرایطی، خودتان را در انگیزه هایتان غوطه ور سازید. یکی از راه های تحقق این امر، استفاده از تخته آرزوها است. تخته آرزوها، مجموعه ای از عوامل انگیزشی، تصاویر و حتی گفتارهایی است که در یک محل گردآوری می شوند، و در نقطه ای که هر روز در معرض دیدتان قرار دارد، نصب می شوند. شما هر روز به این تخته آرزوها نگاه می کنید و به این ترتیب دائما اهداف مهمتان را برای خودتان یادآوری می کنید. به این ترتیب در همه حال در انگیزه های بزرگ خودتان غرق خواهید شد و در واقع همیشه با آنها زندگی خواهید کرد.
 
اهدافتان را به هدف های کوچک تقسیم کنید 
 
وقتی با اهدافی بزرگ روبرو می شوید و خودتان را در حلقه محاصره این هدف های بزرگ و سخت می بینید، حفظ انگیزه و توانایی فکری لازم برای رسیدن به موفقیت برایتان دشوارتر خواهد شد. یکی از بهترین روش هایی که می تواند در این راه به شما کمک کند، استفاده از فرایند کوچک سازی اهداف است. زمانی که اهداف بزرگ و سنگین خودتان را به صورت لیست کوچکی از هدف های خرد تبدیل می کنید، مسیر موفقیت را برای خودتان همواتر خواهید کرد.
 
به این ترتیب هر بار که یکی از این اهداف کوچک برایتان محقق می شود، احساس می کنید که به موفقیت هایتان نزدیک تر شده اید. همین امر باعث می شود که انگیزه هایتان همیشه تازه و دست نخورده باقی بماند. به این ترتیب رویایی که برای خودتان متصور بوده اید، از قالب فکر و خیالی وهم انگیز خارج می شود و به راحتی قادر به تمرکز و برنامه ریزی برای موفقیت هایتان خواهید بود.
 
قدرت موسیقی را از یاد نبرید 
 
موسیقی و ملودی های مختلف می تواند احساسات شما را تحت کنترل خود قرار دهد. یک قطعه موسیقی می تواند ما را در سخت ترین شرایط به تحرک و حرکت وا دارد و احساسات ما را برانگیزد. دقیقا به همین خاطر است که فیلمسازان از موسیقی در فیلم هایشان استفاده می کنند و هر جا که بخواهند حس خاصی را در مخاطبان خودشان القا کنند، از موسیقی بهره می گیرند. در این میان بایستی به قدرت موسیقی در ایجاد و احیای انگیزه های درونی خودمان هم توجه نماییم.
 
فرقی نمی کند که آهنگ مورد علاقه ما، قطعه ای بی کلام باشد یا آوازی همراه با موسیقی ساده و بدون ریتم. به هر حال یک ملودی خاص می تواند تاثیری شگرف بر احساسات ما داشته باشد و انگیزه ای گرانبها در راه کسب موفقیت برایمان ایجاد نماید.
 
بنابراین سعی کنید در میان تمام فعالیت هایتان، وقت مختصری را هم به گوش دادن به موسیقی اختصاص دهید و در این زمان ها، از آهنگ های محرک و اثرگذار خودتان غافل نشوید. هر وقت که احساس کردید به انگیزه بیشتری در راه رسیدن به اهدافتان نیاز دارید، دکمه پلی را فشار دهید و موسیقی مورد علاقه خودتان را بشنوید.
 
خودتان را بشناسید و با خودتان مشورت کنید 
 
یک بار از خود سوال کنید که چه کسی بهتر از خودتان، شما را می شناسد، و با زیر و بم رفتارتان به طور کامل آشنایی دارد؟ یکی از حقایق دردناکی که باید به آن اشاره کنیم این است که گاهی خودمان هم آشنایی کاملی نسبت به خود و انگیزه هایمان نداریم، و با این حال به یک باره تصمیم می گیریم که خودمان و دنیایمان را متحول کنیم. همین شناختی که از خودمان به دست می آوریم، سخت ترین کاری است که در راه رسیدن به اهدافمان باید انجام دهیم.
 
گفتگوی مثبتی که دائما با خود دارید، می تواند تاثیر شگرفی روی نگرش ها و انگیزه هایتان داشته باشد. هر بار که از خواب بیدار می شوید، و هر بار که می خواهید به خواب روید، سعی کنید با خودتان گفتگویی داشته باشید و در مورد تغییراتی که می خواهید در زندگی خودتان ایجاد کنید، خوب فکر کنید.
 
با این کار به خودتان اطمینان می دهید که از عهده تمام سختی ها برخواهید آمد. تمام کارها و فعالیت هایی که انجام می دهید را به همین طریق با خودتان مرور کنید، و آنقدر این کار را انجام دهید که رسیدن به هدف هایتان تبدیل به امری بدیهی و امکان پذیر شود. مطمئن باشید با این کار هرگز انگیزه هایتان رو به زوال نخواهد رفت.

 

انتهای پیام

 
 

سفیدسنگ در صدر جدول لرزه‌ خیزها

آدرس کانال خبری تیتربرتر:        telegram.me/TitreBartar

ماهنامه اقتصادی تیترصبح را در تیتربرتر دنبال کنید:

سفیدسنگ در صدر جدول لرزه‌ خیزها           

پست الکترونیکی:

 

   
  
کلیدواژه ها: موفقیت - انگیزه درونی - کسب موفقیت - روانشناسی -


اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «تیتربرتر» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

  کد امنیتی:
 
 
بیمه عمر
محصولات پلیمری
مشاوره تحصیلی
اعزام دانشجو
قیمت خودرو
رپرتاژ آگهی
بلیط هواپیما چارتر
بلیط هواپیما
رزرو هتل
استعدادیابی ورزشی کودکان
تولیدکننده و صادرکننده

 

 
 
 
نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری تحلیلی تیتربرتر بلامانع است.
info@titrebartar.ir
پشتیبانی توسط: خبرافزار