|   |  ارسال خبر   |   همکاری   |  درباره ما   |  تماس با ما   |  آرشیو   |  جستجو   |  پیوندها   |  گیشه روزنامه ها   |  نتایج زنده   |  قیمت خودرو                
 صفحه نخست |    اقتصاد |    سیاست |    جامعه |    ورزش |    فرهنگ و هنر |    عکس |    ویدیو |    اخبار شرکت ها |    استانها |    ماهنامه تیترصبح  
شنبه، 30 دی 1396 - 14:40   
  آخرین عناوین اخبار :  
  مشاغل برتر
  1    2    3    4    5 
 
 تورهای آفردار

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 
 بازار دیجیتال

ویژگی‌های جدید گوشی OnePlus 5T

  ویژگی‌های جدید گوشی OnePlus 5T


  دوربین عکس برداری با 400 مگاپیکسل


  خرید کالا از اینترنت چه مزایایی دارد؟


  عرضه گوشی‌های نسل جدید سونی با صفحه نمایش OLED


 
 استارت آپ

موانع پیش روی توسعه استارت‌آپ‌ها

  موانع پیش روی توسعه استارت‌آپ‌ها


  گلایه از محدودیت‌های موجود بر سر راه استارت‌آپ‌ها


  برگزاری اولین استارتاپ زیست‌محیطی در بهمن‌ماه امسال


  تلاش یک استارت آپ برای اشتغال زنان سرپرست خانوار


  ویز رفع فیلتر شد


 
 علم و فناوری

ویروس آنفلوانزا با تنفس هم قابل انتقال است

  ویروس آنفلوانزا با تنفس هم قابل انتقال است


  فناوری هوشمندی که باعث کاهش هزینه قبض‌های شما می‌شود


  اختصاص حدود 25 هزار متر مربع به فضای آموزشی دانشگاه علوم پزشکی


  یافته‌های جدید محققان کشور در زمینه اثرات ویتامین D در دوران بارداری


  طرح محققان چینی برای انهدام زباله‌های فضایی با لیزر


 
 مد و لباس
از هفتمین جشنواره مد و لباس فجر چه خبر؟
  از هفتمین جشنواره مد و لباس فجر چه خبر؟

  دکوراسیون آپارتمان مدرن 2018 + عکس

  مدل‌های لباسی که در سال ۲۰۱۸ مد می‌شوند

  روش صحیح مراقبت و لکه بری از لباس

  برگزاری نشست‌های مد و لباس قبل از شروع جشنواره

 
 روانشناسی و موفقیت

هنگام احساس تنهایی چکار کنیم؟

  هنگام احساس تنهایی چکار کنیم؟


  تمرین خوش‌فکری چگونه است؟


  هفت ویژگی‌ افرادی که ذهن قوی دارند


  چگونه هیجانات منفی را مدیریت کنیم؟


  دلایل ایجاد افسردگی زمستانی چیست؟


 
 مادر و کودک

پاسخ به تمامی سوال های مادران باردار درباره سونوگرافی

  پاسخ به تمامی سوال های مادران باردار درباره سونوگرافی


  رفع افتادگی و شل شدن پوست بعد از زایمان


  فلورایدتراپی برای کودکان، آری یا خیر؟


  بهترین سن بچه‌دار شدن خانم‌ها و آقایان


  نوشیدنی های مضر در دوران بارداری


- اندازه متن: + -  کد خبر: 59259صفحه نخست » روانشناسی و موفقیتدوشنبه، 30 مرداد 1396 - 00:00
گامی به سوی خوشبختی با ترک این رفتارها
تا به حال به این فکر کرده اید که اگر می توانستیم ذهنمان را از افکار و رفتارهای مخرب پاک کنیم چقدر سالم تر، خوشحال تر و آرام تر زندگی می کردیم؟
  

به گزارش تیتربرتر: همین حالا شروع کنید و با ترک این رفتارها، گامی به سوی خوشبختی بردارید.

۱ ) مقایسه 
 
چه زمانی می توانید دست از مقایسه ی زندگی خود با دیگران بردارید؟ وقتی فاصله ی خالی بین خود و دیگران را پر کنید. این یعنی به جای اینکه باطن زندگی تان را با ظاهر زندگی بقیه مقایسه کنید، دست از این رفتارهای مخرب بکشید. همواره به یک سال گذشته خودتان نگاه کنید و ببینید که کجا بودید و حال چقدر پیشرفت کرده اید.
 
در یک سال گذشته چقدر مطلب جدید یاد گرفته اید و چقدر به جلو حرکت کرده اید و چه قدر دیگر باید جلو بروید. فقط روی زندگی خودتان تمرکز کنید.
 
۲ ) خستگی 
 
چرا همیشه خسته هستم؟ این یکی از شایع ترین رفتارهای بد است. شب ها زودتر بخوابید. دوش بگیرید. کتاب بخوانید. شبها به جای پرسه زدن در شبکه های اجتماعی موسیقی آرامش بخش گوش کنید. لباس های صبح فردا و صبحانه را حاضر کنید تا صبح استرس نداشته باشید و از این قبیل کارهای ساده که به زندگی نظم می بخشد.
 
استراحت کافی واقعا موضوع پیچیده ای نیست که از پس آن بر نیایید.
 
۳ ) بهانه 
 
همه ی چیزهایی که همواره در زندگی خواسته اید، پشت بهانه هایی که برای نرسیدن به آن ها گرفته اید پنهان شده اند.
 
تا به حال به خود گفته اید چه چیزهایی را نمی توانید داشته باشید؟ شغل خوب؟ رابطه ی راضی کننده؟ پول کافی؟ بدن سالم ؟ آیا این از رفتارهای مخرب و آسیب زننده نیست؟
 
از خود بپرسید : آیا ممکن است من در مورد رسیدن به این خواسته ام اشتباه فکر کنم؟
 
به دیگرانی که چیزهایی که شما می خواستید به دست آورده اند، نگاه کنید. نه با نگاه مقایسه ای، بلکه با نگاه موشکافانه، ببینید چه کرده اند.
 
آیا این به آن معنی نیست که چیزهایی که می خواهید دست یافتنی هستند؟
 
۴ ) احساس گناه 
 
احساس گناه کشنده است. همچنین نشان می دهد که در گذشته زندگی می کنید. احساس گناه یکی از ناسالم ترین، مخرب ترین و ناراحت ترین احساساتی است که می توانید داشته باشید. نباید به رفتارهای مخرب مثل احساس گناه فضای فکری و ذهنی لازم را بدهید تا از شرش خلاص شوید.
 
۵ ) پیشیمانی 
 
همواره به خاطر داشته باشید که در هر زمانی، شما با توجه به دانش و منابعی که در اختیار داشته اید تلاش کردید که بهترین تصمیم را اتخاذ کنید.
 
این کاری است که تمام آدم ها انجام می دهند. پس به خودتان سخت نگیرید. شاید حتی لازم باشد خود را ببخشید.
 
۶ ) کینه 
 
اگر برای مدت زیادی کینه ای از شخصی به دل گرفته اید، و احساس می کنید که نمی توانید آن شخص را ببخشید، هیچ اشکالی ندارد. گاهی بخشیدن بسیار سخت است.
 
اما کاری که باید بکنید این است که آن شخص یا اشخاص را به کل از زندگی خود و از ذهنتان بیرون کنید.
 
اگر به کسی فکر نکنید، به یاد خشم و ناراحتی تان از آن شخص نخواهید افتاد!
 
۷) آشفتگی و به هم ریختگی 
 
آشفتگی و انباشتگی یکی دیگر از آن رفتارهای مخرب و بیهوده است. لباس هایی که نمی پوشید را به خیریه بدهید. کمد هایتان را وارسی کنید و هر چیز اضافه را دور بریزید یا حتما استفاده کنید.
 
کشو های لوازم آرایش و خرده ریزه ها، قفسه های حمام، کتاب خانه، ایمیل ها، هارد دیسک و حافظه ی کامپیوتر و حتی اپلیکیشن های روی موبایلتان را چک کنید و هر آنچه به کار نمی آید را سریعا حذف کنید.
 
به یاد داشته باشید همه ی رفتارهای مخرب ما تکرار می شوند و قدرت تخریب گر خود را در طول زندگی حفظ می کنند، مگر اینکه ما مستقیم به سراغشان برویم، آن ها را درست ببینیم و بشناسیم و سعی کنیم هر چه سریع تر از شرشان راحت شویم.

 

انتهای پیام/

 

 

 

 

 

 
   
  
کلیدواژه ها: گامی به سوی خوشبختی - ذهن - افکار - رفتار - تیترصبح - تیتربرتر


اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «تیتربرتر» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

  کد امنیتی:
 
 
 
 تبلیغات متنی
بیمه عمر
محصولات پلیمری
مشاوره تحصیلی
اعزام دانشجو
قیمت خودرو
رپرتاژ آگهی
عفونت واژن
رزرو هتل
استعدادیابی ورزشی کودکان
تولیدکننده و صادرکننده
سئو و طراحی سایت
کانکس
بلیط خارجی
 

 

 
 
 موضوعات داغ

افت عجیب منشا در پرسپولیس

افت عجیب منشا در پرسپولیس


 

بازگشت یانگوم به ایران+عکس

بازگشت یانگوم به ایران+عکس


 

آخوندی

اختصاص ۵ درصد دستمزد مهندسان به نظام مهندسی مبنای قانونی نداشت


ربات، سه روز دیگر نتیجه سانچی را ارائه می دهد

ربات، سه روز دیگر نتیجه سانچی را ارائه می دهد


 

خوش‌بینی بازار به صعود قیمت طلا در هفته جاری

خوش‌بینی بازار به صعود قیمت طلا در هفته جاری


 

15 نکته مهم برای مدیریت مالی یک کسب و کار نوپا

15 نکته مهم برای مدیریت مالی یک کسب و کار نوپا


قیمت هر گرم طلا به 141 هزار تومان رسید/ بهای دلار ۴۵۲۰ تومان شد

قیمت هر گرم طلا به 141 هزار تومان رسید/ بهای دلار ۴۵۲۰ تومان شد


 

افتتاح ساختمان جدید شعبه کیش بانک صنعت و معدن با حضور مدیرعامل این بانک

افتتاح ساختمان جدید شعبه کیش بانک صنعت و معدن با حضور مدیرعامل این بانک


 

برای ایجاد اشتغال نباید به دنبال افزایش بهای حامل های انرژی بود

برای ایجاد اشتغال نباید به دنبال افزایش بهای حامل های انرژی بود


 
 
نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری تحلیلی تیتربرتر بلامانع است.
info@titrebartar.ir
طراحی و اجرا: خبرافزار