ارسال خبر   |  دعوت به همکاری   |  درباره ما   |  آرشیو   |  نظرسنجی   |  تماس با ما   |  گیشه روزنامه ها   |  جستجوی پیشرفته                
 صفحه نخست |    اقتصاد |    سیاست |    جامعه |    ورزش |    فرهنگ و هنر |    عکس و فیلم |    استارت آپ |    شرکت ها |    سراسر ایران  
چهارشنبه، 4 مرداد 1396 - 07:06   
  آخرین عناوین اخبار :  
 
 اخبار داغ

مطهری: به حصر خانگی کروبی پایان داده شود

  مطهری: به حصر خانگی کروبی پایان داده شود


  ایران بالگرد غیرنظامی تولید می‌کند


  بهره‌برداری کارخانه ایران خودرو کرمانشاه با حضور جهانگیری


  رشد اقتصادی با نفت ۱۱.۱ درصد بدون نفت ۶.۴ درصد است


 
 
 چند رسانه ای

آیا تلگرام هک‌شدنی است؟

  آیا تلگرام هک‌شدنی است؟


  الهام چرخنده ازدواج کرد


  آزاده نامداری چه درخواستی از مردم دارد؟


  مطهری: به حصر خانگی کروبی پایان داده شود


 
 روانشناسی و موفقیت
هفت ویژگی شخصیتی برتر برای ارتباط بهتر با دیگران
  هفت ویژگی شخصیتی برتر برای ارتباط بهتر با دیگران

  بدست آوردن شادابی با تکنیک غوطه‌ور شدن

  عذرخواهی کردن را یاد بگیریم

  در هنگام شکست و ناراحتی چه کاری باید کرد؟

 
 مد و لباس

بهترین عطرهای زنانه برای تابستان

  بهترین عطرهای زنانه برای تابستان


  راه‌اندازی موزه پوشاک سنتی و بومی اقوام ایرانی


  7 ماسک خانگی برای موهای خشک


  دکوراسیون پذیرایی شیک و مدرن


 
 آشپزی

طرز تهیه دلمه مرغ

  طرز تهیه دلمه مرغ


  طرز تهیه یک سوپ رژیمیِ خوشمزه


  طرز تهیه یک غذای ساده و سریع برای شام


  طرز تهیه رولت گوشت در کمترین زمان


- اندازه متن: + -  کد خبر: 56508صفحه نخست » سلامتدوشنبه، 26 تیر 1396 - 19:00
نشانه های کمبود ویتامین D چیست؟
بنا به گزارش WebMD، وجود ویتامین D برای انجام بسیاری از عملکردها و فعالیت‌های حیاتی‌ِ بدن ضروری است که از آن جمله می‌توان به فعالیت موثر و مفید سیستم ایمنی، عضلات، گردش خون و حتی رشد مناسب مغزی اشاره کرد.
  
 
به گزارش تیتربرتر: همچنین مطالعات نشان داده است که کمبود این ویتامین می‌تواند به اختلالات متابولیسم استخوانی، بیماری قلبی – عروقی، دیابت و حتی سرطان منجر شود.
 
در این مقاله به پنج نمونه از علائم مهم کمبود ویتامین D در بدن اشاره شده که به شما کمک می‌کند احتمال کمبود این ویتامین را در بدنتان شناسایی کنید:
 
شکستگی‌های تنشی استخوانی (شکستگی ناکامل استخوان است که در اثر نیروهای کم اما تکرار شونده و در اثر خستگی استخوان اتفاق می‌افتد): این نوع شکستگی‌ها ناشی از کاهش تراکم استخوانی است.
 
کلسیم و ویتامین‌D هر دو برای تقویت استخوان‌ها ضروری هستند. در واقع کلسیم برای استخوان سازی و ویتامین D برای کمک به جذب کلسیم در بدن ضروری است. بر اساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۵ انجام شد در نیمی از بیماران مبتلا به شکستگی تنشی پس از انجام تست ویتامین معلوم شد که این افراد دچار کمبود ویتامین D هستند.
 
درد مزمن: اگر دچار درد مزمن و دائمی و ضعف عمومی هستید که به درمان‌های انجام شده پاسخ نمی‌دهد احتمالا از کمبود ویتامین D رنج می‌برید. پزشکان دریافته‌اند که بین دردهای مزمن و کمبود این ویتامین‌ ارتباط وجود دارد و با یک درمان کم هزینه می‌توان این مشکل را برطرف کرد.
 
ضعف سیستم ایمنی: اگر زیاد مریض می‌شوید این فاکتور هم می‌تواند نشانه کمبود ویتامین D در بدن‌تان باشد. به گفته متخصصان ویتامین D پپتیدهایی را در سیستم ایمنی بدن فعال می‌سازد که نقش آنها واکنش به میکروب‌ها و عوامل بیماری‌زا است.
 
ریزش مو: مطالعات نشان می‌دهد ویتامین D در تنظیم بیان ژنهایی که نقش تقویت رشد طبیعی پیاز مو را برعهده دارند، موثر است.
 
افسردگی: مطالعات روزافزون نشان دهنده ارتباط بین این ویتامین و افسردگی است. هر چند در این مورد هنوز نتایج قطعی بدست نیامده و برخی محققان معتقدند که در واقع قرار گرفتن در معرض نور خورشید در بالا بردن خُلق افراد افسرده نقش دارد. اما برخی متخصصان براین باورند که این ویتامین می‌تواند برای بیماران افسرده‌ای که از کمبود شدید آن رنج می‌برند مفید باشد.

انتهای پیام/

 

سفیدسنگ در صدر جدول لرزه‌ خیزها

آدرس کانال خبری تیتربرتر:        telegram.me/titrebartar

   ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:

سفیدسنگ در صدر جدول لرزه‌ خیزها           

پست الکترونیکی:

 

   
  
کلیدواژه ها: ویتامین D - نشانه های کمبود ویتامین D -


اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «تیتربرتر» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

  کد امنیتی:
 
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری تحلیلی تیتربرتر بلامانع است.
info@titrebartar.ir
پشتیبانی توسط: خبرافزار