ارسال خبر   |  دعوت به همکاری   |  درباره ما   |  آرشیو   |  نظرسنجی   |  تماس با ما   |  اخبار شرکت ها   |  فـال روزانـه   |  جستجوی                
 صفحه نخست |    اقتصاد |    راهبرد |    پارلمان |    ورزش |    فرهنگ و هنر |    جامعه |    عکس |    اخبار انتخابات |    متخصصین مردم |    استانها  
پنجشنبه، 7 اردیبهشت 1396 - 06:01   
  آخرین عناوین اخبار :  
 
 پربیننده ترین ها

  علی لاریجانی: وعده کاندیداها در پرداخت پول به مردم خلاف است


  تروریست‌ها هشت مرزبان ایرانی را به شهادت رساندند+ جزئیات


  برگزاری انتخابات ریاست‌جمهوری ایران در 103 کشور


  موبایل خود را به دستشویی نبرید!


  رسیدن دریاچه ارومیه به تراز اکولوژیک تا هفت سال آینده


  کافه گردی لیونل مسی در تهران!+عکس


  شرایط معافیت از پرداخت سود بازرگانی واردات خودرو


  عکس/تلفن همراه ناصرالدین‌شاه


  واکنش ظریف به اظهارات ترامپ درباره برجام


  زندگی اهالی یک روستا در مرز ایران و عراق


 
 
 روانشناسی و موفقیت
روش هایی برای کنترل عوامل استرس زا پیش از ازدواج
  روش هایی برای کنترل عوامل استرس زا پیش از ازدواج

  علت بدزبانی کودکان چیست؟/ راهکار مواجهه با آن

  امید به ادامه زندگی با فرد معتاد

  علت زرد رنگ بودن شخصیت‌های انیمیشنی چیست؟

 
 مد و زیبایی

نکاتی برای جذاب تر شدن آقایان

  نکاتی برای جذاب تر شدن آقایان


  پوست های کدر و این ماسک های روشن کننده


  ترفندهای سالم و طبیعی برای رهایی از پف اطراف چشم


  زیباترین و پربازدیدترین لباس عروس اینستاگرام


 
 چندرسانه‌ای

اگر چنین ایمیلی دریافت کردید، کلیک نکنید

  اگر چنین ایمیلی دریافت کردید، کلیک نکنید


  داشتن منبع نرم افزارها با این ربات تلگرامی


  آخرین اظهارات درباره پیگیری‌ها برای پیام صوتی تلگرام


  اینستاگرام بدون اتصال به اینترنت در راه است


 
 آشپزی
طرز تهیه کیک کادایفِ ترکیه‌ای
  طرز تهیه کیک کادایفِ ترکیه‌ای
  طرز تهیه سس هزار جزیره خانگی
  طرز تهیه پیتزای میگو
  طرز تهیه پیتزای مرغ بدون خمیر
 
 گردشگری

آسیب‌شناسی آثارسنگی تخت‌جمشید با همکاری ایتالیایی‌ها

  آسیب‌شناسی آثارسنگی تخت‌جمشید با همکاری ایتالیایی‌ها


  برنامه‌ریزی‌های جدید برای موزه ملی ایران


  مسابقات تنیس دبی در زیر آب های خلیج فارس


  نکاتی برای سفر به مالدیو


 
پست الکترونیکی:
- اندازه متن: + -  کد خبر: 38076صفحه نخست » روانشناسی و موفقیتجمعه، 17 دی 1395 - 13:45
قوانین روانشناسی را به یک ضرورت تبدیل کنیم
درک روانشناسی خودمان و دیگرانی که اطراف ما زندگی می‌کنند نقش مهمی در خوشبختی ما بازی می‌کند.
  

سایت خبری تحلیلی "تیتربرتر"  TitreBartar.ir 

گاهی تجربیات گذشته که به باورهای قطعی ما تبدیل شده‌اند اجازه نمی‌دهند ذهن‌مان فراتر از محدودیتی برود که برای خود ساخته‌ایم، از همین روست که بعضی اوقات احساس سرخوردگی و شکست می‌کنیم ، زندگی برایمان سخت پیش می‌رود و احساس می‌کنیم نمی‌توانیم از خود راضی باشیم.
 
با این حال اگر ذهن را در شرایط بهتری قرار بدهیم ، شرایطی که در آن منفی نگری‌ها و منفی بافی‌ها به حداقل برسد و نگاه مثبت غالب شود چه بسا مسیر پر پیچ و خم زندگی برایمان هموارتر و آسان‌تر خواهد شد.
 
بر همین اساس باید استفاده از این قوانین روانشناسی را برای خودمان به یک ضرورت تبدیل کنیم تا زندگی راحت‌تر جلو برود و البته بتوان دنیا را با نگاه تازه و زیباتری از منظر گذراند.
 
1- مردم آنقدر که شما فکر می‌کنید اهمیت نمی‌دهند!
 
شاید واقعیت ناخوشایندی باشد اما به طور کلی مصداق پیدا می‌کند. اینکه بخواهیم خودمان را درگیر این ماجرا کنیم که دیگران درباره ما چه فکری می‌کنند یا اینکه توقع دارند ما چطور باشیم یک اتفاق زیان آور برای زندگی‌مان است چون هر کسی مشغول مشکلات و دغدغه‌های خودش است.
 
بهتر است این نکته را یادمان باشد که بیشتر باورهای ما درباره اینکه مردم درباره‌مان چه فکری می‌کنند بر اساس تجربه‌های گذشته شکل گرفته و به طور غلط و نادرستی در ذهن‌مان تعبیر و تفسیر شده است. بودن هر آنچه که خود واقعی‌تان هستید بدون نگرانی درباره اینکه دیگران چه فکری در مورد شما می‌کنند برای به رسیدن به خوشبختی به شما کمک خواهد کرد.
 
2- ما مرتب در حال تغییر هستیم
 
ما خیلی ساده می‌توانیم فکر کنیم که همان آدم ده سال پیش هستیم و باز هم خیلی ساده می‌توانیم بیاندیشیم ده سال بعد هم همین آدم امروز هستیم در حالیکه واقعیت این نیست.
 
گذشته،‌ حال و آینده ما کاملا از یکدیگر مستقل هستند چون افکار ما هم همراه زندگی ما در گردش زمان و بر اثر تجربیات تغییر می‌کنند و عوض می‌شوند. به همین دلیل ما باید برای تصمیم گیری‌هایمان با آنچه که در حال حاضر هستیم صادق باشیم. ما هرگز نمی‌توانیم پیش بینی کنیم که در آینده چطور فکر می‌کنیم یا چه احساسی داریم و خب هر آنچه که در گذشته اتفاق افتاده است به همان گذشته تعلق دارد و تمام شده. همه قدرت در همین لحظه حال وجود دارد. حال را دریابید.
 
3- مقایسه کردن خود با دیگران را متوقف کنید
 
این‌روزها شبکه‌های اجتماعی باعث شده‌اند افراد خیلی ساده اوقات زندگی‌شان را در قالب عکس و توضیح با دیگران به اشتراک بگذارند و خب این مقدمه‌ایست برای اینکه ما زندگی خودمان را بر اساس آنچه که صرفا در ظاهر می‌بینیم با زندگی "ظاهرا" کامل دیگران مقایسه کنیم. حتی در زندگی واقعی هم ما همچنان تلاش می‌کنیم روی خوش خودمان را به دیگران نشان بدهیم تا ضعف‌هایمان را چون از قضاوت و طرد شدن هراس داریم.
 
واقعیت این است که همه ما ضعف‌هایی داریم و با همان ضعف‌ها زندگی می‌کنیم. با این حال ما می‌خواهیم از طرف دیگران مورد تائید و پذیرش بقیه قرار بگیریم. با این وصف اینکه ما فکر کنیم دیگران بهتر از ما هستند و زندگی مرتب‌تری نسبت به ما دارند یک وقت تلف کردن صرف است.
 
بنابراین مقایسه کردن خود با دیگران و احساس حقارت در برابر آنها یک کار بیهوده است چرا که حتی قدرتمندترین آدم‌ها هم روی دیگری در زندگی‌شان دارند که در آن نگرانی‌ها، ناامنی و فقدان اطمینان کافی وجود دارد.
 
4- تصور نکنید نصیحت‌های شما باید مورد توجه قرار بگیرد
 
دوستی را می‌بینید که غرق در مشکلات است و شما می‌دانید که چطور باید او را راهنمایی کنید تا مشکلش برطرف شود؟
 
شما نصیحت‌تان را می‌کنید اما انگار گوش شنوایی برای شنیدن وجود ندارد. شما احساس عصبانیت شدید می‌کنید چون صرفا می‌خواهید به او کمک کنید. با این حال این را یادتان باشد که هیچکس به نصیحت‌های دیگری گوش نمی‌کند مگر اینکه همه چیز در بهترین زمان و بهترین شرایط ذهنی اتفاق بیفتد.
 
در پایان هر روز مردم نگاه و ذهنیتشان را صرفا بر اساس معاشرت‌ها و تجربیات خود تغییر می‌دهند. شاید گه‌گاهی این اتفاق به واسطه توصیه‌های شما واقع شود اما در بیشتر مواقع این تغییرات بر اساس درک خود آنها از شرایط اتفاق می‌افتد. بنابراین احساس نکنید نادیده گرفته شده‌اید یا دلشکسته نشوید و اجازه بدهید هر کسی کار خودش را بکند.
 
5- شما فقط می‌توانید پاسخ‌های خودتان را کنترل کنید
 
شما چطور در برابر یک مشکل، اتفاق یا موقعیت که برایتان از دیگر شرایط مهمتر است واکنش نشان می‌دهید؟ در زندگی نگرش‌ها همه آن چیزی هستند که می‌توانند ضامن شادی و خوشبختی شما باشند. شما می‌توانید واکنش‌هایی را انتخاب کنید که بیانگر افکار و احساسات‌تان باشند یا اینکه سراغ راه دیگری بروید.
 
در هر موقعیت منفی اگرچه خیلی سخت است اما سعی کنید خودتان را برای حتی چند ثانیه از جو موجود دور کنید تا ذهنتان دوباره خودش را پیدا کند. این موضوع قبل از واکنش نشان دادن ، به شما کمک می‌کند تا عکس‌العمل‌های ممکن و احتمالی برای شما و دیگران قابل درک و سنجیده شود.

 

انتهای پیام/م

 

 

قوانین روانشناسی را به یک ضرورت تبدیل کنیم

آدرس کانال خبری تیتربرتر:        telegram.me/titrebartar_ir

پست الکترونیکی:

 

   ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:

قوانین روانشناسی را به یک ضرورت تبدیل کنیم           قوانین روانشناسی را به یک ضرورت تبدیل کنیم

 

سفیدسنگ در صدر جدول لرزه‌ خیزها

آدرس کانال خبری تیتربرتر:        telegram.me/titrebartar_ir

 

   ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:

سفیدسنگ در صدر جدول لرزه‌ خیزها           

پست الکترونیکی:

 

   
  

اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «تیتربرتر» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

  کد امنیتی:
 
 
 سر خط خبرها

  ایران و روسیه قرارداد تولید ۵۰۰ واگن مسافربری امضاء کردند


 

  اجرای طرح نسیم بیمه سرمد، در تمامی شعب بانک صادرات


  تعطیلی مراکز پشتیبانی کارت میدان رسالت و جیحون بانک ملت


 

  تجلیل از مدیرعامل بانک ملت در جشنواره خیران مدرسه ساز میاندوآب


  موضوع سلامت روان یکی از مهم ترین حوزه مسئولیت اجتماعی در بانک پارسیان


 

  پنجمین جلسه کمیسیون هماهنگی روابط‌عمومی بانک‌ها به میزبانی پست‌بانک‌یران برگزار شد


  آمادگی باجه‌های روستائی پست‌بانک‌ایران برای افتتاح حساب جهت دریافت سود سهام عدالت


 

  نقش موثر شبکه بین‌الملل بانک ملی ایران در توسعه پایدار تجارت خارجی کشور


  اگر چنین ایمیلی دریافت کردید، کلیک نکنید


 

  ارائه تسهیلات به ناشران سی‌امین نمایشگاه بین المللی کتاب تهران


  مدیر روابط‌عمومی بانک صادرات ایران منصوب شد


 

  جزئیات تفکیک مدیریت خط متروی تهران از کرج


  تروریست‌ها هشت مرزبان ایرانی را به شهادت رساندند+ جزئیات


 

  دستگیری توزیع کنندگان چک پول تقلبی در رشت


  برگزاری کنسرت «لعل تو» در تالار رودکی


 

  عکس/رشد کامل یک بره در یک رحم مصنوعی


  موضوع سلامت روان یکی از مهم ترین حوزه مسئولیت اجتماعی در بانک پارسیان


 

  آثار نهایی راه یافته به بیستمین جشنواره تئاتردانشگاهی


  پیش فروش ال جی G6 در ایران آغاز شد


 

  امنیت شغلی یکی از دغدغه های مهم کارگران است


 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری تحلیلی تیتربرتر بلامانع است.
info@titrebartar.ir
پشتیبانی توسط: خبرافزار