ارسال خبر   |  دعوت به همکاری   |  درباره ما   |  آرشیو   |  نظرسنجی   |  تماس با ما   |  اخبار شرکت ها   |  جستجوی                  
 صفحه نخست |    اقتصاد |    راهبرد |    پارلمان |    ورزش |    فرهنگ و هنر |    جامعه |    عکس |    استانها  
پنجشنبه، 5 اسفند 1395 - 03:41   
  آخرین عناوین اخبار :  
 
 پربیننده ترین ها

  عکس/ آیت‌الله جنتی 90 ساله شد


  چگونه فشارهای روحی و روانی را از خود رها سازیم؟


  ناسا وجود موجودات فضایی را تایید کرد + فیلم


  خبر غافلگیر کننده اردوغان درباره ایران!


  رکورد افزایش قیمت سکه درچه سالی شکست؟


  ۲ مانع رونق پایدار بازار مسکن


  پرداخت سود سهام عدالت دو دهک تا پایان سال جاری


  ۳۰ اسفند تعطیل رسمی شد


  سرانجام یارانه‌ها در سال آینده چه می شود؟


  روند آهسته و پیوسته رشد شاخص بورس ادامه یافت


 
 
 روانشناسی و موفقیت
چگونه فشارهای روحی و روانی را از خود رها سازیم؟
  چگونه فشارهای روحی و روانی را از خود رها سازیم؟

  مغز چگونه احساس ترس را پردازش می‌کند؟

  هنگام عصبانیت، چارچوب خانواده را نشکنید

  تنبیه همیشه کارساز نیست

 
 مد و زیبایی

ماسک های خانگی برای درمان سیاهی دور چشم

  ماسک های خانگی برای درمان سیاهی دور چشم


  یادی از آتش‌نشانان پلاسکو در افتتاح جشنواره مد و لباس


  بهترین روش خانگی برای درمان موخوره


  روش های مختلف استفاده از عطر و ادکلن


 
 چندرسانه‌ای

چگونه امنیت پست الکترونیکی را تامین کنیم؟

  چگونه امنیت پست الکترونیکی را تامین کنیم؟


  نماد @ چگونه به وجود آمده است؟


  کاربران کدام شبکه‌های اجتماعی را بیشتر می پسندند؟


  ۴۷۰۰ کانال تلگرامی ثبت رسمی شدند


 
 آشپزی
نکات مهم در تهیه کباب کوبیده
  نکات مهم در تهیه کباب کوبیده
  طرز تهیه اسنک شکلاتی با برنجک و کره بادام زمینی
  طرز تهیه‌ی یک نوع شیرینی کنجدی
  طرز تهیه پای سیب و دارچین در خانه
 
 گردشگری

فروریختن بزرگ‌ترین غار دست‌ساز جهان در جهرم

  فروریختن بزرگ‌ترین غار دست‌ساز جهان در جهرم


  رصد کامل فعالیت‌های نوروزی آژانس‌های مسافرتی


  تعیین تکلیف حج ۹۶ در مذاکرات پنجشنبه


  مدارک لازم جهت صدور ویزای تایلند


 
پست الکترونیکی:
- اندازه متن: + -  کد خبر: 38008صفحه نخست » روانشناسی و موفقیتپنجشنبه، 16 دی 1395 - 14:30
مراقب «سرما خوردگی روانی» باشید
یک متخصص روانشناسی بالینی، گفت: افسردگی بالینی یکی از شایع ترین تشخیص‌های روانپزشکی است که از آن به عنوان «سرما خوردگی روانی» یاد می‌شود.
  

سایت خبری تحلیلی "تیتربرتر"  TitreBartar.ir 

دکتر فرشاد شیبانی در تعریف اختلال افسردگی اساسی، اظهارداشت: اختلال افسردگی اساسی یا افسردگی بالینی یکی از شایع‌ترین تشخیص‌های روانپزشکی است؛ چیزی که از آن به عنوان «سرما خوردگی روانی» یاد می‌شود.
 
وی با بیان اینکه افسردگی چیزی نیست که در افراد غیر معمول یا دیوانه رخ دهد، افزود: افسردگی در همه رخ می‌دهد. همراه با اضطراب (که بیشتر از افسردگی رخ می‌دهد)، سرماخوردگی شایع مشکلات هیجانی است.
 
شیبانی با تاکید بر اینکه هر سال، تعداد زیادی از افراد از افسردگی اساسی رنج می‌ برند، ادامه داد: ۲۵ در صد زنان و ۱۲ در صد مردان در طول عمرشان از دوره افسردگی اساسی رنج خواهند برد. شانس عود دوره دیگر بعد از دوره اولیه بالاست. خوشبختانه، درمان‌های بسیاری وجود دارد که می‌تواند به‌طور معنی‌داری احتمال بازگشت را کاهش دهند.
 
دبیر کمیته دانشجویی سلامت روان و رسانه انستیتو روانپزشکی تهران با بیان اینکه دلیل تفاوت جنسی در شیوع افسردگی کاملاً روشن نیست، گفت: دلایل احتمالی این است که زنان تمایل بیش تری به تأیید احساس غمگینی و خود انتقادی دارند در حالی که مردان ممکن است ماسک بزنند یا افسردگی خودشان را پشت مشکلات دیگر مانند سوء مصرف الکل و دارو پنهان کنند.
 
وی در ادامه اظهارداشت: علاوه بر این، اغلب زنان از سن اولیه یاد می‌ گیرند ناامید و وابسته باشند. هم‌چنین زنان نسبت به مردان با پاداش کمتر کنترل می‌ شوند و دستاورهایشان اغلب بیشتر نادیده گرفته می شود.
 
شیبانی در ادامه به علائم اختلال افسردگی اساسی اشاره کرد و افزود: خلق افسرده مانند: احساس غمگینی، درماندگی، احساس پوچی و همچنین گریه کردن بی‌مورد؛ کاهش قابل ملاحظه علاقه نسبت به تمام فعالیت ها یا فقدان احساس لذت؛ احساس بی‌ارزشی یا گناه بیجا؛ کاهش تمرکز و به دنبال آن کاهش قدرت تفکر و تصمیم گیری؛ خستگی یا فقدان انرژی؛ کاهش یا افزایش اشتها؛ بی‌خوابی یا پرخوابی که بی‌خوابی شایع تر است؛ کندی روانی حرکتی؛ ‌ کاهش یا افزایش میل جنسی که کاهش آن شایع تر است؛ افکار خودکشی از جمله علائم اختلال افسردگی اساسی است.
 
وی، دلیل ابتلا به افسردگی را ترکیبی از عوامل ژنتیکی، جسمی، محیطی و روانشناختی دانست و در خصوص عوامل ژنتیکی گفت: ثابت شده است که در بعضی از اقوام و خانواده‌ها افسردگی شایعتر بوده ولی وجود یک فرد افسرده در یک خانواده لزوماً دلیل بر وقوع این امر در بقیه اعضای خانواده نیست. اما هرچه درجه خویشاوندی نزدیکتر باشد، به همان نسبت آسیب‌پذیری برای افسردگی بیشتر می‌شود.
 
افسردگی با بیان اینکه تغییرات زیستی متعددی در مغز افراد افسرده روی می‌دهد، افزود: این تغییرات (جزو عوامل جسمی است) شامل تغییر در ارتباطات عصبی، سیستم غدد درون‌ریز و هورمونها (مثل مشکلات تیروئید)، تغییر در سیستم انتقال‌دهنده‌های عصبی (مثل سروتونین) و تغییر در فعالیتهای الکتریکی مغز است. همچنین مصرف بعضی داروها (مثل داروهای مربوط به فشارخون) یا الکل یا مواد با افسردگی مرتبط هستند.
 
این روانشناس بالینی درباره عوامل روانشناختی، گفت: افرادی که دارای افکار منفی در مورد خود، زندگی و آینده هستند، دچار افسردگی می‌گردند. این افراد به جنبه منفی هر چیزی فکر می‌کنند و به نقایص خود خیلی توجه نموده و بطور مداوم خودشان را با دیگران مقایسه می‌کنند. نکته مهم اینکه این افراد هر نوع اطلاعات را سوء تعبیر می‌کنند.
 
شیبانی که با برنامه «سایبان آرامش» گفتگو می کرد، با تاکید بر اینکه ما افسردگی را چند عاملی در نظر می‌ گیریم، بدین معنی که عوامل مختلفی علت آن است، ادامه داد: این عوامل می‌ تواند زیست شیمی، میان‌فردی، رفتاری یا شناختی باشد. افسردگی می‌ تواند در هر شخصی توسط هر یک از این زمینه ‌ها ایجاد شود، اما احتمالا توسط ترکیبی از تمام این زمینه‌ ها ایجاد می‌ گردد.
 
وی در پایان با تاکید بر اینکه عوامل زیست شیمی می‌ تواند شامل آمادگی ژنتیکی خانوادگی و شیمی مغز باشد، اظهارداشت: تعارض و فقدان‌ها در روابط میان‌فردی می ‌تواند عاملی در ایجاد افسردگی باشد و عوامل رفتاری مانند افزایش استرس و کاهش تجارب لذت‌بخش و مثبت نیز می‌ توانند منجر به افسردگی شوند. عوامل شناختی شامل شیوه‌ های تفکر ناسازگارانه و تحریف شده مختلف است.

 

انتهای پیام/م

 

 

مراقب «سرما خوردگی روانی» باشید

آدرس کانال خبری تیتربرتر:        telegram.me/titrebartar_ir

پست الکترونیکی:

 

   ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:

مراقب «سرما خوردگی روانی» باشید           مراقب «سرما خوردگی روانی» باشید

منبع: مهر

   
  

اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «تیتربرتر» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

  کد امنیتی:
 
 
 سر خط خبرها

  جلسه ارتقای کیفی عملکرد و توسعه پایانه فروش بانک ایران زمین


 

  همایش پیاده روی کارکنان بانک ایران زمین


  عکس روز نشنال جئوگرافیک؛ سه گوزن برفی


 

  حمایت فرمانداران خلخال و مشگین‌شهر از ارتقاء مأموریت پست‌بانک‌ایران به بانک توسعه‌ای و تخصصی


  دو نشان زرین و یک لوح سپاس اجلاس استقامت ملی در تولید و خدمات به بانک صادرات ایران اعطا شد


 

  انعقاد قرارداد بیمه‌ای با اداره کل پست استان هرمزگان


  بادام هندی شب عید در راه ایران


 

  آغاز به کار خودبانک ملت در خیابان بهبودی تهران


  برگزاری نشست کمیسیون هماهنگی ادارات رفاه بانک ها به میزبانی بانک ملت


 

  مشارکت بین المللی عامل توسعه در صنعت خودرو


  هشدار سازمان استاندارد درباره لامپ‌های LED


 

  گروه صنعتی GMH آلمان از همکاری با ایتکو استقبال کرد


  آمادگی سازمان گسترش برای همکاری با شرکت های روسی در زمینه نفت وگاز، صنایع ریلی و هوایی


 

  سازمان مدیریت صنعتی با همکاری شرکت آتور د.لیتل برگزار کرد


  ناسا وجود موجودات فضایی را تایید کرد + فیلم


 

  کلاه ایمنی هوشمند+عکس


  اخذ گواهینامه نیازمند داشتن کارت پایان خدمت و معافیت سربازی نیست


 

  رئیس جمهوری فردا به خوزستان سفر می کند/ جزئیات برنامه ها


  بازدید هیات فنی پژو فرانسه از شرکت های قطعه ساز ایرانی


 

  سرمایه‌گذاری 3200 میلیاردی بنیاد برکت در گیلان


 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری تحلیلی تیتربرتر بلامانع است.
info@titrebartar.ir
پشتیبانی توسط: خبرافزار