|  ارسال خبر   |   همکاری   |  درباره ما   |  تماس با ما   |  آرشیو   |  جستجو   |  پیوندها   |  گیشه روزنامه ها   |  نتایج زنده   |  قیمت خودرو                
 صفحه نخست |    اقتصاد |    سیاست |    جامعه |    ورزش |    فرهنگ و هنر |    عکس |    ویدیو |    اخبار شرکت ها |    استانها |    ماهنامه تیترصبح  
جمعه، 24 آذر 1396 - 02:17   
  آخرین عناوین اخبار :  
  مشاغل برتر
  1    2    3    4    5 
 
 تورهای آفردار
تور استانبول,تور مالزی,تور دبی,تور روسیه,تور تایلند,تور آنتالیا,تور ترکیه
 
 

 
 استارت آپ

روابط عمومی ضعیف ، قاتل استارت آپ شما

  روابط عمومی ضعیف ، قاتل استارت آپ شما


  آیا ایران به یک هاب تکنولوژی تبدیل می شود؟


  نرخ‌گذاری اوبر بر پایه هوش مصنوعی


  اضافه شدن ویژگی پیش‌سفارش به اپ‌استور


  استارت‌آپ‌ها چه درخواستی از دولت دارد؟


 
 علم و فناوری

موانع توسعه صنعت گردشگری در ایران/دولت یا بخش خصوصی؛ کدام مقصرند؟

  موانع توسعه صنعت گردشگری در ایران/دولت یا بخش خصوصی؛ کدام مقصرند؟


  راه‌اندازی یک مرکز تحقیقات هوش مصنوعی در چین


  ابداع وسیله‌ای برای جلوگیری از گسترش حریق در برج‌ها


  عامل اصلی گسترش تومورهای سرطانی در بافت سینه


  فناوری جدید در اصلاح ژن بدون استفاده از قیچی


 
 مد و لباس
رنگ مد سال 2018 اعلام شد
  رنگ مد سال 2018 اعلام شد

  مدل های شیک لباس های زنانه زمستانی

  بررسی روش های کاشت ابرو و نتایج کاشت ابرو

  معرفی پردرآمدترین مدل‌های جهان در سال 2017

  باورهای اشتباه درباره آکنه و مراقبت پوست

 
 روانشناسی و موفقیت

تکنیک هایی برای مبارزه با به تعویق انداختن کارها

  تکنیک هایی برای مبارزه با به تعویق انداختن کارها


  چرا نمی‌توانیم از صفحه موبایل چشم برداریم؟


  دیگران را چگونه قانع کنیم؟


  پنج ویژگی زنان که مردان را جذب می‌کند


  چگونه می توان خشم خود را کنترل کرد؟


 
 مادر و کودک

چند ماده غذایی فوق العاده رو برای مادران شیرده

  چند ماده غذایی فوق العاده رو برای مادران شیرده


  کدام مردان در خطر ناباروری قرار دارند؟


  عفونت گوش در کودکان چه علائمی دارد؟


  با کودکان بد غذا چه کنیم؟


  بدون سونوگرافی جنسیت جنین خود را بدانید!


- اندازه متن: + -  کد خبر: 35188صفحه نخست » روانشناسی و موفقیتچهارشنبه، 17 آذر 1395 - 00:50
کنترل خشم یک مهارت است
کارشناس روانشناسی صنعتی و سازمانی گفت: کنترل خشم یک مهارت است.
  

به گزارش «تیتربرتر»رویا عبدی نژاد اظهارکرد: خشم نوعی سیستم دفاعی و واکنش طبیعی بدن در شرایط خاص است. حس خشم از پنج میلیون سال پیش در اجداد بشری وجود داشته و به صورت پیام‌های ژنتیکی به ما منتقل شده است.

وی افزود: میزان آدرنالین خون در مواقع خشم افزایش می‌یابد که همین باعث بروز برخی رفتارهای هیجانی از سوی افراد در زمان عصبانیت می‌شود. انسان‌ها از لحاظ چگونگی ابراز خشم به دو دسته دارای مرکز کنترل درونی و دارای مرکز کنترل بیرونی تقسیم می‌شوند. افرادی که دارای مرکزکنترل درونی هستند در مقایسه با سایرین درکنترل خشم خود موفق‌تر عمل می‌کنند.
 
عبدی نژاد بیان کرد: بدون شک اگر افراد تیپ شخصیتی خود را بشناسند در زمان عصبانیت می‌توانند عملکرد بهتری داشته باشند.
 
وی با اشاره به برخی روش‌های‌کنترل عصبانیت اظهارکرد: استفاده از تکنیک شمارش و خروج فرد از فضای تنش زا می‌تواند در کنترل خشم وی موثر باشد. علاوه براین، استفاده  ازتکنیک انقباض عضلانی هم در کاهش حالت خشم موثر است. دراین روش فرد ماژیک یا خودکاری را در دست می‌گیرد و به آن فشار می‌آورد و سپس رها می‌کند.
 
این روانشناس خاطرنشان کرد: کنترل خشم یک مهارت است و افراد می‌توانند با تمرین و تکرار از نشان دادن واکنش‌های نامناسب در زمان عصبانیت پرهیز کنند.

 

انتهای پیام/م

 

 

کنترل خشم یک مهارت است

آدرس کانال خبری تیتربرتر:        telegram.me/titrebartar_ir

پست الکترونیکی:

 

   ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:

کنترل خشم یک مهارت است          

 

منبع: ایسنا

انتهای پیام/

 

 

 

 

 

 
   
  
کلیدواژه ها: خشم - روانشناسی - کنترل خشم - مهارت - خشمگین


اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «تیتربرتر» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

  کد امنیتی:
 
 
 
 تبلیغات متنی
بیمه عمر
محصولات پلیمری
مشاوره تحصیلی
اعزام دانشجو
قیمت خودرو
رپرتاژ آگهی
بلیط هواپیما چارتر
بلیط هواپیما
عفونت واژن
رزرو هتل
استعدادیابی ورزشی کودکان
تولیدکننده و صادرکننده
سئو و طراحی سایت

 

 
 
 موضوعات داغ

با دفترچه بیمه سلامت خود چه کنیم؟

با دفترچه بیمه سلامت خود چه کنیم؟


 

روابط عمومی ضعیف ، قاتل استارت آپ شما

روابط عمومی ضعیف ، قاتل استارت آپ شما


 

واکنش ظریف به نمایش تبلیغاتی نماینده آمریکا در سازمان ملل

واکنش ظریف به نمایش تبلیغاتی نماینده آمریکا در سازمان ملل


سایپا در تحقیق و توسعه محصول موفق عمل کرده است

سایپا در تحقیق و توسعه محصول موفق عمل کرده است


 

قیمت نفت کاهش یافت/ کاهش موجودی نفت خام آمریکا در چهارمین هفته متوالی

قیمت نفت کاهش یافت/ کاهش موجودی نفت خام آمریکا در چهارمین هفته متوالی


 

ضرورت حذف 30 میلیون نفر از لیست یارانه بگیران

ضرورت حذف 30 میلیون نفر از لیست یارانه بگیران


سفر بازیگر سرشناس ایرانی به کره جنوبی برای شرکت در مراسم حمل مشعل المپیک زمستانی

سفر بازیگر سرشناس ایرانی به کره جنوبی برای شرکت در مراسم حمل مشعل المپیک زمستانی


 

بیش از٨/٥ میلیون تومان تخفیف و هدیه کارت طلایی در فروش فوری سراتو

بیش از٨/٥ میلیون تومان تخفیف و هدیه کارت طلایی در فروش فوری سراتو


 

دستگیری عاملان ایجاد رعب و وحشت مجازی در پایتخت

دستگیری عاملان ایجاد رعب و وحشت مجازی در پایتخت


 
 
نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری تحلیلی تیتربرتر بلامانع است.
info@titrebartar.ir
پشتیبانی توسط: ادیب گستر عصر نوین