ارسال خبر   |  دعوت به همکاری   |  درباره ما   |  آرشیو   |  نظرسنجی   |  تماس با ما   |  اخبار شرکت ها   |  جستجوی                  
 صفحه نخست |    اقتصاد |    راهبرد |    پارلمان |    ورزش |    فرهنگ و هنر |    جامعه |    عکس |    استانها  
پنجشنبه، 3 فروردین 1396 - 10:39   
  آخرین عناوین اخبار :  
 
 پربیننده ترین ها

  ورود سامانه بارشی جدید از غرب کشور


  اعلام رنگ‌های پژو 2008 در ایران


  برقراری مجدد کانال بانکی بین ایران و پاکستان از ماه آینده


  امکان پرواز نخستین جایروکوپترها بر فراز آب های خلیج فارس


  ورود اولین کشتی کروز به آبهای جزیره کیش


  اقدام هولناک پزشک اصفهانی با دختر شش ساله در مطبش


  قیمت‌های سرسام آور میوه در بازار


  بازدید سرزده مدیرعامل سایپایدک از ستاد طرح خدمات و امداد نوروزی 96


  چه عواملی سبب بروز سیروز کبدی می‌شوند؟


  رسیدن تعداد پروازهای نوروزی به مرز 6 هزار پرواز


 
 
 روانشناسی و موفقیت
با افسردگی ناشی از داغ دیدن چه کنیم؟
  با افسردگی ناشی از داغ دیدن چه کنیم؟

  مغز چه تاثیراتی در دوستی های ما دارد؟

  افراد قوی ذهن چه عاداتی دارند؟

  انواع تیپ‌های شخصیتی را بشناسیم

 
 مد و زیبایی

نکات ضروری برای استفاده از عطر چیست؟

  نکات ضروری برای استفاده از عطر چیست؟


  درمان فوری جوش صورت با محصولات خانگی


  بهترین مراقبت از پوست برای شل شدگی پوست


  موارد استفاده ی پیراهن های مردانه


 
 چندرسانه‌ای

متن پیام تبریک مدیر تلگرام به مناسبت نوروز

  متن پیام تبریک مدیر تلگرام به مناسبت نوروز


  چگونه ویدئوهای لایو اینستاگرام را ذخیره کنیم؟


  ۴۸ میلیون حساب توییتر ربات هستند!


  واتس‌اپ و تلگرام در حال حاضر امن هستند


 
 آشپزی
طرز تهیه پاستیل خانگی
  طرز تهیه پاستیل خانگی
  طرز تهیه مافین های ماکارونیِ پنیری و زیبا
  طرز تهیه شیرینی شکلاتی قهوه ای برای عید
  تهیه شیرینی نوروزی به سبک ترکیه ای
 
 گردشگری

کلاهبرداری از مسافران نوروزی تهران به مقصد تایلند

  کلاهبرداری از مسافران نوروزی تهران به مقصد تایلند


  تهران ظرفیت آن را دارد که گردشگران خارجی را جذب کند


  شهر پاساژها و قطب‌ اصلی گردشگری غرب کشور کجاست؟


  فرهادتراش در کجا قرار دارد؟


 
پست الکترونیکی:
- اندازه متن: + -  کد خبر: 35092صفحه نخست » روانشناسی و موفقیتدوشنبه، 15 آذر 1395 - 14:59
هرگز با خاطرات منفی نخوابید!
محققان موسسه تحقیقات مغز در دانشگاه پکن در چین دریافته‌اند که رفتن به رختخواب با افکار و خاطرات منفی می‌تواند فراموش کردن و سرکوب این خاطرات را سخت‌تر کند.
  

 

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی تیتربرتر به نقل از مدیکال نیوز تودی، در سال‌های اخیر، دانشمندان علوم اعصاب دریافته‌اند که خواب چقدر می‌تواند برای یادگیری و حافظه مفید باشد.

این پژوهش بیان می‌کند که خواب همراه با حرکات سریع چشم (REM) که دیدن رویاها و خواب اغلب در این مرحله اتفاق می‌افتد، برای تثبیت حافظه ضروری بوده و فرایندی است که در آن اطلاعات از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدت انتقال می‌یابند.
 
افراد اغلب تمایلی به نگه داشتن خاطرات بد در ذهن ندارند این در حالی است که خاطرات بد هرگز به طور کامل ریشه کن نخواهند شد.
 
مطالعات نشان می‌دهند که ما قادر خواهیم بود تا این خاطرات را به منظور مقابله با تروما سرکوب کنیم.
 
عدم توانایی در سرکوب خاطرات بد و ناخواسته با برخی اختلالات روانی از جمله افسردگی و اختلال استرسی پس از ضایعه روانی (PTSD)مرتبط است.
 
به گفته محققان این پژوهش در طول زمان، خاطرات عاطفی به طور فزاینده‌ای در برابر سرکوب شدن مقاوم می‌شوند و این امر به دلیل آن است که این خاطرات طی فرآیند خواب در حافظه تثبیت می‌شوند.
 
محققان برای انجام این پژوهش 73 دانشجوی پسر را ثبت‌نام کرده و از آنها خواستند تا طی دو روز در آزمایش سرکوب خاطرات بد شرکت کنند.
 
برای شروع این پژوهش لازم بود تا ابتدا این افراد بین چهره افراد و تصاویر بد ارتباط برقرار کنند به طوری که هر زمان که این چهره‌ها به آنها نشان داده شد، آن تصویر بد نیز برای آنها تداعی شود.
 
پس از آن 30 دقیقه و 24 ساعت پس از ایجاد ارتباط بین چهره‌ها و تصاویر بد، دوباره این چهره‌ها به شرکت کنندگان نشان داده شد و از آنها خواسته شد تا خاطرات منفی که با دیدن این چهره‌ها به ذهنشان می‌آید را سرکوب کنند.
 
در طول این آزمایش که "Think/No Think" نام داشت، - فعالیت مغز شرکت کنندگان با استفاده از تصویربرداری رزونانس مغناطیسی کارکردی fMRI اندازه‌گیری شد.
 
محققان دریافتند افرادی که پس از 24 ساعت تصاویر به آنها نشان داده شده بود و یک خواب خوب را تجربه کرده بودند، نسبت به کسانیکه تصاویر 30 دقیقه بعد به آنها نشان داده شده بود، بیشتر توانستند تصاویر بد را به یاد آورند.
 
این نتایج نشان می‌دهد که چگونه ما پس از خواب خیلی بهتر خاطرات بد و منفی را به یاد می‌آوریم.
 
این گروه دریافتند که 30 دقیقه پس از یادگیری، مدارهای عصبی بیشتر در سرکوب حافظه در هیپوکامپ (ناحیه ای از مغز مرتبط با یادگیری و حافظه) فعال هستند. در حالی که 24 ساعت پس از آن، این فعالیت به طور گسترده ای در قشر توزیع شده و سرکوب خاطرات بد در آن دشوار می‌گردد.
 
یافته‌های این پژوهش در Nature Communications به چاپ رسیده است.

 

 

انتهای پیام/م

 

 

هرگز با خاطرات منفی نخوابید!

آدرس کانال خبری تیتربرتر:        telegram.me/titrebartar_ir

پست الکترونیکی:

 

   ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:

هرگز با خاطرات منفی نخوابید!          

 

   
  

اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «تیتربرتر» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

  کد امنیتی:
 
 
 سر خط خبرها

  کلاهبرداری از مسافران نوروزی تهران به مقصد تایلند


 

  فوت زن 62 ساله در حادثه ای بسیار عجیب + عکس


  استفاده از تمامی امکانات ایدرو در خدمت اقتصاد مقاومتی


 

  خاطره رهبر انقلاب از زحمت بافتن موی دخترشان


  120 زن و مرد روستایی از یک دندانپزشک خشن شکایت کردند


 

  فاش کردن نام مقصران و مسببان فوت در آگهی مجلس ترحیم


  واکنش بهداد سلیمی به خبر ثبت نامش در انتخابات شورای شهر/عکس


 

  شنود مکالمات ترامپ تایید شد


  پس کی میای خواستگاری؟!


 

  خدمت به مردم، شیرینی عید را دو برابر می کند


  بازیکن فوتبال ایران دچار سانحه رانندگی شد


 

  خارج شدن ساخت ۵۰ سد از دستور کار وزارت نیرو


  تجارت ایران و کویت طی ۱۰ سال گذشته


 

  فرآورده‌های نفتی ایران به چه کشورهایی صادر شد؟


  آیا تمامی روغن‌های وارداتی تراریخته هستند؟


 

  کلاهبرداری از طریق سایت اینترنتی فروش بلیت هواپیما در فارس


  جدا شدن اعضای قل مرده از نوزاد ۱۰ ماهه + عکس


 

  عذرخواهی پزشک خاطی از پرستار مورد آزار قرار گرفته


  توافق هوشمندانه اوپک عواقب ناخواسته دارد


 

  تکذیب خبر کاندیدا شدن بازیگر زن+عکس


 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری تحلیلی تیتربرتر بلامانع است.
info@titrebartar.ir
پشتیبانی توسط: خبرافزار