ارسال خبر   |  دعوت به همکاری   |  درباره ما   |  آرشیو   |  نظرسنجی   |  تماس با ما   |  اخبار شرکت ها   |  فـال روزانـه   |  جستجوی                
 صفحه نخست |    اقتصاد |    راهبرد |    پارلمان |    ورزش |    فرهنگ و هنر |    جامعه |    عکس |    اخبار انتخابات |    متخصصین مردم |    استانها  
پنجشنبه، 7 اردیبهشت 1396 - 06:01   
  آخرین عناوین اخبار :  
 
 پربیننده ترین ها

  علی لاریجانی: وعده کاندیداها در پرداخت پول به مردم خلاف است


  تروریست‌ها هشت مرزبان ایرانی را به شهادت رساندند+ جزئیات


  برگزاری انتخابات ریاست‌جمهوری ایران در 103 کشور


  موبایل خود را به دستشویی نبرید!


  رسیدن دریاچه ارومیه به تراز اکولوژیک تا هفت سال آینده


  کافه گردی لیونل مسی در تهران!+عکس


  شرایط معافیت از پرداخت سود بازرگانی واردات خودرو


  عکس/تلفن همراه ناصرالدین‌شاه


  واکنش ظریف به اظهارات ترامپ درباره برجام


  زندگی اهالی یک روستا در مرز ایران و عراق


 
 
 روانشناسی و موفقیت
روش هایی برای کنترل عوامل استرس زا پیش از ازدواج
  روش هایی برای کنترل عوامل استرس زا پیش از ازدواج

  علت بدزبانی کودکان چیست؟/ راهکار مواجهه با آن

  امید به ادامه زندگی با فرد معتاد

  علت زرد رنگ بودن شخصیت‌های انیمیشنی چیست؟

 
 مد و زیبایی

نکاتی برای جذاب تر شدن آقایان

  نکاتی برای جذاب تر شدن آقایان


  پوست های کدر و این ماسک های روشن کننده


  ترفندهای سالم و طبیعی برای رهایی از پف اطراف چشم


  زیباترین و پربازدیدترین لباس عروس اینستاگرام


 
 چندرسانه‌ای

اگر چنین ایمیلی دریافت کردید، کلیک نکنید

  اگر چنین ایمیلی دریافت کردید، کلیک نکنید


  داشتن منبع نرم افزارها با این ربات تلگرامی


  آخرین اظهارات درباره پیگیری‌ها برای پیام صوتی تلگرام


  اینستاگرام بدون اتصال به اینترنت در راه است


 
 آشپزی
طرز تهیه کیک کادایفِ ترکیه‌ای
  طرز تهیه کیک کادایفِ ترکیه‌ای
  طرز تهیه سس هزار جزیره خانگی
  طرز تهیه پیتزای میگو
  طرز تهیه پیتزای مرغ بدون خمیر
 
 گردشگری

آسیب‌شناسی آثارسنگی تخت‌جمشید با همکاری ایتالیایی‌ها

  آسیب‌شناسی آثارسنگی تخت‌جمشید با همکاری ایتالیایی‌ها


  برنامه‌ریزی‌های جدید برای موزه ملی ایران


  مسابقات تنیس دبی در زیر آب های خلیج فارس


  نکاتی برای سفر به مالدیو


 
پست الکترونیکی:
- اندازه متن: + -  کد خبر: 35092صفحه نخست » روانشناسی و موفقیتدوشنبه، 15 آذر 1395 - 14:59
هرگز با خاطرات منفی نخوابید!
محققان موسسه تحقیقات مغز در دانشگاه پکن در چین دریافته‌اند که رفتن به رختخواب با افکار و خاطرات منفی می‌تواند فراموش کردن و سرکوب این خاطرات را سخت‌تر کند.
  

 

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی تیتربرتر به نقل از مدیکال نیوز تودی، در سال‌های اخیر، دانشمندان علوم اعصاب دریافته‌اند که خواب چقدر می‌تواند برای یادگیری و حافظه مفید باشد.

این پژوهش بیان می‌کند که خواب همراه با حرکات سریع چشم (REM) که دیدن رویاها و خواب اغلب در این مرحله اتفاق می‌افتد، برای تثبیت حافظه ضروری بوده و فرایندی است که در آن اطلاعات از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدت انتقال می‌یابند.
 
افراد اغلب تمایلی به نگه داشتن خاطرات بد در ذهن ندارند این در حالی است که خاطرات بد هرگز به طور کامل ریشه کن نخواهند شد.
 
مطالعات نشان می‌دهند که ما قادر خواهیم بود تا این خاطرات را به منظور مقابله با تروما سرکوب کنیم.
 
عدم توانایی در سرکوب خاطرات بد و ناخواسته با برخی اختلالات روانی از جمله افسردگی و اختلال استرسی پس از ضایعه روانی (PTSD)مرتبط است.
 
به گفته محققان این پژوهش در طول زمان، خاطرات عاطفی به طور فزاینده‌ای در برابر سرکوب شدن مقاوم می‌شوند و این امر به دلیل آن است که این خاطرات طی فرآیند خواب در حافظه تثبیت می‌شوند.
 
محققان برای انجام این پژوهش 73 دانشجوی پسر را ثبت‌نام کرده و از آنها خواستند تا طی دو روز در آزمایش سرکوب خاطرات بد شرکت کنند.
 
برای شروع این پژوهش لازم بود تا ابتدا این افراد بین چهره افراد و تصاویر بد ارتباط برقرار کنند به طوری که هر زمان که این چهره‌ها به آنها نشان داده شد، آن تصویر بد نیز برای آنها تداعی شود.
 
پس از آن 30 دقیقه و 24 ساعت پس از ایجاد ارتباط بین چهره‌ها و تصاویر بد، دوباره این چهره‌ها به شرکت کنندگان نشان داده شد و از آنها خواسته شد تا خاطرات منفی که با دیدن این چهره‌ها به ذهنشان می‌آید را سرکوب کنند.
 
در طول این آزمایش که "Think/No Think" نام داشت، - فعالیت مغز شرکت کنندگان با استفاده از تصویربرداری رزونانس مغناطیسی کارکردی fMRI اندازه‌گیری شد.
 
محققان دریافتند افرادی که پس از 24 ساعت تصاویر به آنها نشان داده شده بود و یک خواب خوب را تجربه کرده بودند، نسبت به کسانیکه تصاویر 30 دقیقه بعد به آنها نشان داده شده بود، بیشتر توانستند تصاویر بد را به یاد آورند.
 
این نتایج نشان می‌دهد که چگونه ما پس از خواب خیلی بهتر خاطرات بد و منفی را به یاد می‌آوریم.
 
این گروه دریافتند که 30 دقیقه پس از یادگیری، مدارهای عصبی بیشتر در سرکوب حافظه در هیپوکامپ (ناحیه ای از مغز مرتبط با یادگیری و حافظه) فعال هستند. در حالی که 24 ساعت پس از آن، این فعالیت به طور گسترده ای در قشر توزیع شده و سرکوب خاطرات بد در آن دشوار می‌گردد.
 
یافته‌های این پژوهش در Nature Communications به چاپ رسیده است.

 

 

انتهای پیام/م

 

 

هرگز با خاطرات منفی نخوابید!

آدرس کانال خبری تیتربرتر:        telegram.me/titrebartar_ir

پست الکترونیکی:

 

   ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:

هرگز با خاطرات منفی نخوابید!          

 

سفیدسنگ در صدر جدول لرزه‌ خیزها

آدرس کانال خبری تیتربرتر:        telegram.me/titrebartar_ir

 

   ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:

سفیدسنگ در صدر جدول لرزه‌ خیزها           

پست الکترونیکی:

 

   
  

اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «تیتربرتر» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

  کد امنیتی:
 
 
 سر خط خبرها

  ایران و روسیه قرارداد تولید ۵۰۰ واگن مسافربری امضاء کردند


 

  اجرای طرح نسیم بیمه سرمد، در تمامی شعب بانک صادرات


  تعطیلی مراکز پشتیبانی کارت میدان رسالت و جیحون بانک ملت


 

  تجلیل از مدیرعامل بانک ملت در جشنواره خیران مدرسه ساز میاندوآب


  موضوع سلامت روان یکی از مهم ترین حوزه مسئولیت اجتماعی در بانک پارسیان


 

  پنجمین جلسه کمیسیون هماهنگی روابط‌عمومی بانک‌ها به میزبانی پست‌بانک‌یران برگزار شد


  آمادگی باجه‌های روستائی پست‌بانک‌ایران برای افتتاح حساب جهت دریافت سود سهام عدالت


 

  نقش موثر شبکه بین‌الملل بانک ملی ایران در توسعه پایدار تجارت خارجی کشور


  اگر چنین ایمیلی دریافت کردید، کلیک نکنید


 

  ارائه تسهیلات به ناشران سی‌امین نمایشگاه بین المللی کتاب تهران


  مدیر روابط‌عمومی بانک صادرات ایران منصوب شد


 

  جزئیات تفکیک مدیریت خط متروی تهران از کرج


  تروریست‌ها هشت مرزبان ایرانی را به شهادت رساندند+ جزئیات


 

  دستگیری توزیع کنندگان چک پول تقلبی در رشت


  برگزاری کنسرت «لعل تو» در تالار رودکی


 

  عکس/رشد کامل یک بره در یک رحم مصنوعی


  موضوع سلامت روان یکی از مهم ترین حوزه مسئولیت اجتماعی در بانک پارسیان


 

  آثار نهایی راه یافته به بیستمین جشنواره تئاتردانشگاهی


  پیش فروش ال جی G6 در ایران آغاز شد


 

  امنیت شغلی یکی از دغدغه های مهم کارگران است


 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری تحلیلی تیتربرتر بلامانع است.
info@titrebartar.ir
پشتیبانی توسط: خبرافزار