ارسال خبر   |  دعوت به همکاری   |  درباره ما   |  آرشیو   |  نظرسنجی   |  تماس با ما   |  اخبار شرکت ها   |  فـال روزانـه   |  جستجوی                
 صفحه نخست |    اقتصاد |    سیاست |    جامعه |    ورزش |    فرهنگ و هنر |    عکس و فیلم |    استانها |    آخرین عناوین  
چهارشنبه، 3 خرداد 1396 - 14:09   
  آخرین عناوین اخبار :  
 
 پربیننده ترین ها

  گزارش تصویری از رونمایی کتاب فیلم نامه کوروش


  این زن ادعا کرد به دستور یک مرد جوان همسرش را کشته است


  شنیده شدن صدای انفجار در یک مرکز تجاری منچستر


  اخاذی از مردان به بهانه هزینه سقط جنین


  وقتی ماجرای کثیف رئیس شرکت زنم را با او شنیدم شوکه شدم و ..!


  آخرین وضعیت پیشنهاد ایدرو به وزارت‌نفت


  شاه کلید مشکلات ما در سیستم بانکی است


  افسردگی عامل اصلی بسیاری از بیماری‌ها در جهان است


  همه هدایای پادشاه عربستان به ترامپ


  هشدار! هکرها گذرواژه کاربران را تغییر می‌دهند


 
 
 روانشناسی و موفقیت
تست روانشناسی/ دیگران درمورد من چگونه فکر می‌کنند؟
  تست روانشناسی/ دیگران درمورد من چگونه فکر می‌کنند؟

  چرا باید شاد باشیم؟

  روابط دوستانه غلط را قیچی کنید

  تفاوت اختلال دو قطبی با افسردگی چیست؟

 
 مد و زیبایی

هویدا شدن نشانه های اختلالات جسمی در مو

  هویدا شدن نشانه های اختلالات جسمی در مو


  این شیوه آرایش چشم ها را کوچک تر می کند


  خوردنی های مفید برای افزایش رشد مو


  بهترین روش‌های ست کردن و ترکیب رنگ لباس‌ ها


 
 چندرسانه‌ای

تلگرام و واتس آپ فیلتر می‌شود!

  تلگرام و واتس آپ فیلتر می‌شود!


  آموزش ساخت ربات در تلگرام


  فعالیت 12میلیون کاربر ایرانی زیر 18 سال در تلگرام


  کدام افراد پروفایل واتس اپ شما را چک می کنند؟


 
 آشپزی
فوت و فن های پختِ یک «ته چین» خوشمزه
  فوت و فن های پختِ یک «ته چین» خوشمزه
  طرز تهیه سالاد ماکارونی مدیترانه ای
  طرز تهیه کیک شکلاتی ساده با رویه کرم شکلاتی
  طرز تهیه پیتزا به سبک نیویورکی ها
 
 گردشگری

«تونل برفی» را در بهار تجربه کنید

  «تونل برفی» را در بهار تجربه کنید


  خطرناک ترین جزیره دنیا کجاست؟


  کشف قبرهای دوقلو در جنوب ایران


  آغاز دور دوم ثبت نام کاروان های حج برای جامانده‌ها


 
پست الکترونیکی:
- اندازه متن: + -  کد خبر: 35092صفحه نخست » روانشناسی و موفقیتدوشنبه، 15 آذر 1395 - 14:59
هرگز با خاطرات منفی نخوابید!
محققان موسسه تحقیقات مغز در دانشگاه پکن در چین دریافته‌اند که رفتن به رختخواب با افکار و خاطرات منفی می‌تواند فراموش کردن و سرکوب این خاطرات را سخت‌تر کند.
  

 

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی تیتربرتر به نقل از مدیکال نیوز تودی، در سال‌های اخیر، دانشمندان علوم اعصاب دریافته‌اند که خواب چقدر می‌تواند برای یادگیری و حافظه مفید باشد.

این پژوهش بیان می‌کند که خواب همراه با حرکات سریع چشم (REM) که دیدن رویاها و خواب اغلب در این مرحله اتفاق می‌افتد، برای تثبیت حافظه ضروری بوده و فرایندی است که در آن اطلاعات از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدت انتقال می‌یابند.
 
افراد اغلب تمایلی به نگه داشتن خاطرات بد در ذهن ندارند این در حالی است که خاطرات بد هرگز به طور کامل ریشه کن نخواهند شد.
 
مطالعات نشان می‌دهند که ما قادر خواهیم بود تا این خاطرات را به منظور مقابله با تروما سرکوب کنیم.
 
عدم توانایی در سرکوب خاطرات بد و ناخواسته با برخی اختلالات روانی از جمله افسردگی و اختلال استرسی پس از ضایعه روانی (PTSD)مرتبط است.
 
به گفته محققان این پژوهش در طول زمان، خاطرات عاطفی به طور فزاینده‌ای در برابر سرکوب شدن مقاوم می‌شوند و این امر به دلیل آن است که این خاطرات طی فرآیند خواب در حافظه تثبیت می‌شوند.
 
محققان برای انجام این پژوهش 73 دانشجوی پسر را ثبت‌نام کرده و از آنها خواستند تا طی دو روز در آزمایش سرکوب خاطرات بد شرکت کنند.
 
برای شروع این پژوهش لازم بود تا ابتدا این افراد بین چهره افراد و تصاویر بد ارتباط برقرار کنند به طوری که هر زمان که این چهره‌ها به آنها نشان داده شد، آن تصویر بد نیز برای آنها تداعی شود.
 
پس از آن 30 دقیقه و 24 ساعت پس از ایجاد ارتباط بین چهره‌ها و تصاویر بد، دوباره این چهره‌ها به شرکت کنندگان نشان داده شد و از آنها خواسته شد تا خاطرات منفی که با دیدن این چهره‌ها به ذهنشان می‌آید را سرکوب کنند.
 
در طول این آزمایش که "Think/No Think" نام داشت، - فعالیت مغز شرکت کنندگان با استفاده از تصویربرداری رزونانس مغناطیسی کارکردی fMRI اندازه‌گیری شد.
 
محققان دریافتند افرادی که پس از 24 ساعت تصاویر به آنها نشان داده شده بود و یک خواب خوب را تجربه کرده بودند، نسبت به کسانیکه تصاویر 30 دقیقه بعد به آنها نشان داده شده بود، بیشتر توانستند تصاویر بد را به یاد آورند.
 
این نتایج نشان می‌دهد که چگونه ما پس از خواب خیلی بهتر خاطرات بد و منفی را به یاد می‌آوریم.
 
این گروه دریافتند که 30 دقیقه پس از یادگیری، مدارهای عصبی بیشتر در سرکوب حافظه در هیپوکامپ (ناحیه ای از مغز مرتبط با یادگیری و حافظه) فعال هستند. در حالی که 24 ساعت پس از آن، این فعالیت به طور گسترده ای در قشر توزیع شده و سرکوب خاطرات بد در آن دشوار می‌گردد.
 
یافته‌های این پژوهش در Nature Communications به چاپ رسیده است.

 

 

انتهای پیام/م

 

 

هرگز با خاطرات منفی نخوابید!

آدرس کانال خبری تیتربرتر:        telegram.me/titrebartar_ir

پست الکترونیکی:

 

   ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:

هرگز با خاطرات منفی نخوابید!          

انتهای پیام/

 

سفیدسنگ در صدر جدول لرزه‌ خیزها

آدرس کانال خبری تیتربرتر:        telegram.me/titrebartar_ir

 

   ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:

سفیدسنگ در صدر جدول لرزه‌ خیزها           

پست الکترونیکی:

 

   
  
کلیدواژه ها: اختلال استرسی - ضایعه روانی - اختلالات روانی - تصویربرداری - رزونانس - مغناطیسی - کارکردی - خاطرات - خواب


اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «تیتربرتر» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

  کد امنیتی:
 
 
 سر خط خبرها

  تولید ایران در اوپک کاهش پیدا نمی‌کند


 

  مسائل نادرست مطرح شده درباره سند ۲۰۳۰ را تکذیب کردیم


  مردم ایران در روز سوم خرداد در برابر یک توطئه بزرگ جهانی پیروز شدند


 

  ارائه خدمات با کیفیت به مشتریان مهمترین رسالت بانک ایران زمین است


  در اکثر نقاط کشور شرایط خوبی از نظر آبیاری داریم


 

  ترافیک سنگین در آزادراه کرج - تهران


  علی زند وکیلی تیتراژ سریال رمضانی را می خواند


 

  اطمینان سرمایه‌گذاران به تمدید توافق کاهش تولید اوپک تا پایان ۲۰۱۷


  عکس/عرضه آخرین مدل خودروی "فراری" ایتالیا در نمایشگاه خودروی توکیو


 

  عکس/استقبال از ترامپ در بیت لحم فلسطین


  عکس/ابراز همدردی با خانواده قربانیان حادثه منچستر


 

  ثبات قیمت انواع محصولات لبنی در ماه رمضان


  جای خالی کیارستمی در جمع بزرگان سینمای جهان


 

  قالیباف چمدانش را بست!


  گل محمدی سرمربی تراکتورسازی شد


 

  آخرین وضعیت پرونده اختلاس و زمین‌خواری در چابهار


  نظم و امنیت انتخابات با نگاهی متفاوت


 

  شناسایی عامل محرومیت هواداران پرسپولیس


  نشست شورای امنیت درباره حمله شیمیایی به ادلب


 

  سرانجام نامگذاری خیابانی به نام آیت الله هاشمی چه شد؟


 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری تحلیلی تیتربرتر بلامانع است.
info@titrebartar.ir
پشتیبانی توسط: خبرافزار